基礎(chǔ)代謝率的正常范圍

基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。那么，基礎(chǔ)代謝率的正常范圍是多少呢？接下來為大家解答這個(gè)問題。

基礎(chǔ)代謝率的正常范圍

基礎(chǔ)代謝率是指人體在安靜休息和空腹?fàn)顟B(tài)下測得的單位時(shí)間內(nèi)人體能量消耗的水平，通常以氧消耗率為指標(biāo)?；A(chǔ)代謝率正常值的參考范圍：－10%～＋15%?；A(chǔ)代謝率的測定是臨床上診斷甲狀腺疾病的簡便而有效的方法。其他如腎上腺皮質(zhì)和垂體前葉激素分泌不足時(shí)，也可表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率降低。人在長期饑餓或營養(yǎng)不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝降低。此外，測定基礎(chǔ)代謝率和在不同活動(dòng)強(qiáng)度下的能量代謝率也是合理制定營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，安排人們膳食的依據(jù) 。

知識(shí)拓展：測量基礎(chǔ)代謝率的注意事項(xiàng)

1、做基礎(chǔ)代謝率測定時(shí)，應(yīng)于檢測前3天停服甲狀腺制劑及抗甲狀腺藥物。

2、在測定前靜臥休息半小時(shí)，但要保持清醒，不應(yīng)做費(fèi)力的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。測量時(shí)采取平臥姿勢，并使全身肌肉盡量松弛，以排除肌肉活動(dòng)的影響。

3、測定基礎(chǔ)代謝率，要在清晨未進(jìn)早餐以前，距離前一天晚餐12-14小時(shí)，而且測量前的最后一次進(jìn)餐不要吃得太飽，膳食中的脂肪量也不要太多，這樣可以排除食物熱效應(yīng)作用的影響。

以上就是關(guān)于基礎(chǔ)代謝率的正常范圍的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。