白天打嗝晚上睡覺(jué)不打

2023-01-06來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀白天打嗝晚上不打嗝可能是飲食不當(dāng)、精神因素、消化不良、胃炎、胃潰瘍等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。調(diào)整飲食習(xí)慣，減慢進(jìn)食速度，避免邊吃邊說(shuō)話。如果食用了產(chǎn)氣食物，可以適當(dāng)減少食用量。...

　　白天打嗝晚上不打嗝可能是飲食不當(dāng)、精神因素、消化不良、胃炎、胃潰瘍等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、飲食不當(dāng)

　　白天進(jìn)食速度過(guò)快、邊吃邊說(shuō)話，會(huì)導(dǎo)致大量空氣隨食物一起進(jìn)入胃腸道。空氣在胃腸道內(nèi)積聚，會(huì)引起打嗝。而晚上可能進(jìn)食量相對(duì)較少、進(jìn)食速度更慢，所以不容易打嗝。調(diào)整飲食習(xí)慣，減慢進(jìn)食速度，避免邊吃邊說(shuō)話。如果食用了產(chǎn)氣食物，可以適當(dāng)減少食用量。

　　2、精神因素

　　白天工作壓力大、精神緊張或者情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致膈肌痙攣，從而引起打嗝。而晚上身心相對(duì)放松，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)恢復(fù)正常，打嗝現(xiàn)象就會(huì)減少。嘗試通過(guò)放松技巧來(lái)緩解精神壓力，如深呼吸、冥想或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。

　　3、消化不良

　　如果進(jìn)食過(guò)多或者食物難以被腸胃消化可能就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，如果是白天進(jìn)食就有可能出現(xiàn)白天打嗝晚上睡覺(jué)不打的情況。建議平時(shí)可以注意合理飲食，飯后多走動(dòng)，輔助消化，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合凝乳酶膠囊、酪酸梭菌活菌散、腸炎寧顆粒等藥物緩解不適。

　　4、胃炎

　　胃炎患者的胃黏膜處于炎癥狀態(tài)。白天進(jìn)食后，食物刺激炎癥部位，會(huì)導(dǎo)致胃部產(chǎn)生氣體增多，同時(shí)炎癥可能影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)打嗝。晚上胃腸蠕動(dòng)減慢，刺激相對(duì)減少，打嗝也會(huì)減少。患者可能會(huì)有胃痛、胃脹等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用法莫替丁片、硫糖鋁混懸液、胃康靈膠囊等藥物改善癥狀。

　　5、胃潰瘍

　　胃潰瘍可能與飲食不當(dāng)、感染等有關(guān)，胃部受到潰瘍組織的持續(xù)刺激，患者有可能會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀，尤其是白天打嗝的癥狀會(huì)更加明顯，還可能伴有胃痛的癥狀。胃潰瘍的患者可遵醫(yī)囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片、膠體果膠鉍膠囊等藥物緩解癥狀。

　　如果經(jīng)常打嗝，平時(shí)應(yīng)該盡量少吃引起腸胃脹氣和排氣增加的食物，如牛奶、豆類，減少小麥、土豆、玉米等淀粉類食物的攝入，因?yàn)檫@些食物只能被人體吸收，其中大部分依賴大腸內(nèi)細(xì)菌的代謝和分解，從而增加產(chǎn)氣量。

相關(guān)推薦