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2022-09-13來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

李曼 主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 心血管內(nèi)科

導(dǎo)讀低血壓的癥狀多見(jiàn)，如體位性低血壓，部分患者低血壓的發(fā)生與體位改變尤其是直立位有關(guān)，稱為體位性低血壓。癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、頭暈、視力不清、乏力、惡心、認(rèn)知功能障礙、心悸、頸背痛，老年單純收縮期高血壓伴糖尿病、低血容量。...

很多人會(huì)自己監(jiān)測(cè)血壓，但不會(huì)判斷正不正常，那么血壓10060是低血壓?jiǎn)幔?/p>

血壓10060是低血壓?jiǎn)?/strong>

患者出現(xiàn)血壓100低壓60，是正?，F(xiàn)象，但為正常血壓邊緣。正常血壓范圍收縮壓90~139，舒張壓60~89。建議患者進(jìn)一步明確血壓下降的原因，包括長(zhǎng)期熬夜、長(zhǎng)期飲酒、吸煙、工作壓力、飲食等。日常生活中需要注意的是戒煙限酒，吃新鮮蔬菜水果，避免熬夜，保證睡眠充足，避免緊張和興奮，保持心情舒暢。要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

低血壓的癥狀多見(jiàn)，如體位性低血壓，部分患者低血壓的發(fā)生與體位改變尤其是直立位有關(guān)，稱為體位性低血壓。癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、頭暈、視力不清、乏力、惡心、認(rèn)知功能障礙、心悸、頸背痛，老年單純收縮期高血壓伴糖尿病、低血容量。給予利尿劑、血管擴(kuò)張藥、精神藥物會(huì)發(fā)生體位性低血壓。

低血壓的危害性是比較大的，如果沒(méi)有得到有效的改善，有可能會(huì)導(dǎo)致暈厥，甚至是休克，會(huì)危及患者生命。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！

問(wèn)孕晚期出現(xiàn)水腫怎么緩解

答

孕晚期出現(xiàn)水腫，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：

1.調(diào)整飲食：減少高鹽食物的攝入，控制食鹽量，避免腌制食品。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、豆制品和瘦肉等，同時(shí)多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如苦瓜、冬瓜、芹菜、蘋果等。適當(dāng)控制飲水量，避免體內(nèi)水鈉潴留。

2.選擇合適的姿勢(shì)和體位：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，注意姿勢(shì)調(diào)節(jié)，不要蹺二郎腿。睡覺(jué)時(shí)盡量采用左側(cè)臥位，并抬高下肢，以促進(jìn)血液回流，減輕水腫。

3.穿著寬松的衣物：避免穿過(guò)緊的鞋襪和褲子，以免影響下肢的血液回流。穿著寬松舒適的衣物和鞋子，有助于減輕水腫。

4.按摩和熱敷：每日可用熱水泡腳，熱敷、按摩水腫部位，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫。但要注意按摩力度適中，避免過(guò)度按摩造成不適。

如果水腫癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

問(wèn)孕婦腳腫怎么辦

答孕婦腳腫時(shí)，可以采取以下措施緩解： 1.避免長(zhǎng)時(shí)間站立：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加下肢血管的壓力，加重腳腫的癥狀。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，尤其是在孕晚期，可以選擇坐著休息或躺著休息來(lái)緩解腳腫。 2.活動(dòng)雙腳：通過(guò)活動(dòng)雙腳來(lái)促進(jìn)下肢血液循環(huán)，如將雙腳平放在地上，用腳趾輕輕抓地，然后將腳板向外轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)幾次后再將雙腳抬起，在空中做類似踩踏自行車的動(dòng)作。 3.足部按摩：用手指輕輕按摩足部，從腳趾向腳心方向按摩，每次按摩5-10分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳腫的癥狀。 4.睡前泡腳：將雙腳浸泡在溫水中，水的高度可以超過(guò)腳踝，然后輕輕按摩雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 如果孕婦腳腫癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。