寶寶五個月了可以吃什么輔食

我們都知道，寶寶到了一定的年齡，就會開始吃輔食了，一般在五個月左右，此時媽媽的奶水開始減少，但是隨著寶寶身體的發(fā)育， 攝食量也越來越大，適量食用一些輔食幫助發(fā)育，寶寶五個月了可以吃什么輔食？

寶寶五個月了可以吃什么輔食

五個月后可以給寶寶添加很多輔食，這時可以吃米粉、米糊、稀粥、少量蛋黃、豆腐、少量動物血、少量魚泥、蔬菜泥、水果泥等。

添加嬰兒輔食的要點是從單一到多樣、從少到多、從稀到稠、從軟到微硬，可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉入手。 媽媽們可以先給寶寶吃單粒米粉，然后逐漸過渡到補鈣牛奶、果蔬、肉魚等一系列米粉。 另外，最好給寶寶選擇富含鐵、鋅、鈣的米粉，因為此時寶寶正處于生長發(fā)育的高峰期，每天對這些營養(yǎng)素的需求量比成年人多。

此外，父母千萬不要強迫進食，尤其是寶寶因食物堆積而厭食時，不要太著急強迫食物，容易出現(xiàn)積食，引起不適癥狀發(fā)生。適時添加輔食，可以補充寶寶的營養(yǎng)需要，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶牙齒發(fā)育，為以后的斷奶做準備。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。