用粗鹽袋熱敷理療的方法
一般情況下，粗鹽袋熱敷可以起到消炎止疼、活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)機(jī)體能量平衡的作用。采取仰臥位，暴露腹部熱敷部位，檢查皮膚是否有出血、破潰等情況。使用干凈毛巾將熱敷部位擦拭干凈，并將粗鹽袋放在擦拭部位。在粗鹽袋上鋪治療巾和被子。
心肺排毒的手法
心肺排毒的手法主要是將肘窩、腋窩拍通，能加速心肺排毒，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)康復(fù)。操作者清潔雙手，涂抹復(fù)方艾草精油。選擇坐位，左手外展90°，充分暴露肘窩、腋窩。右手找到左手肘部橫紋正中，并用其大拇指按住定位。
腹部暖宮按摩手法視頻
腹部暖宮按摩手法是雙手搓熱后，將搓熱的手指放在子宮穴。當(dāng)子宮穴處感到酸脹時(shí)，對(duì)足底的涌泉穴進(jìn)行垂直按壓。3分鐘后，手掌側(cè)面橫擦腎俞穴。按揉子宮穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位，可以達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、扶正祛邪、調(diào)和陰陽的作用。
拔罐的正確操作方法
拔罐一般指拔火罐。拔火罐具有驅(qū)寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用。操作前明確判斷患者病情是否符合拔火罐。選擇盆和毛巾，進(jìn)行消毒處理。使用熱毛巾把拔火罐部位擦洗干凈。用鑷子捏緊棉球蘸取少量酒精點(diǎn)燃，放入罐子中，迅速將其扣在皮膚上。
助消化的按摩方法
助消化可選擇用手掌橫擦脊柱區(qū),第12胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸處胃俞穴和脊柱區(qū)，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸的脾俞穴，從而改善胃脹胃痛等不適癥狀。也可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。
補(bǔ)氣虛的按摩方法
氣虛是指身體容易出現(xiàn)疲倦、新陳代謝失衡、腎臟功能減弱，免疫力與抵抗力低下等癥狀時(shí)，可以用大拇指指腹按摩氣海穴，雙手交叉重疊置于關(guān)元穴的位置，增加力度，快速、小幅度地上下推動(dòng)。用中指垂直用力，向下按壓，揉捏足三里穴。
定喘穴的按摩方法
按摩定喘穴可以緩解支氣管炎、支氣管哮喘、百日咳等疾病，其本身的功效在于能夠止咳平喘和通宣理肺。醫(yī)生清潔的雙手，涂抹按摩油。讓患者選擇俯臥位，并定位后正中線上，第七頸椎棘突下大椎穴旁開0.5寸處是定喘穴。
腹部按摩手法
腹部按摩可以起到健運(yùn)脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)脾胃虛弱、虛寒腹痛的患者有一定好處。操作者起床后排空膀胱。選擇站立位，雙腳與肩同寬，放松站立。操作者將雙手交叉重疊放于腹部，從下腹部回旋按摩上至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部。
養(yǎng)生按摩手法
養(yǎng)生按摩具有消除疲勞，調(diào)整體內(nèi)環(huán)境的變化，增強(qiáng)體質(zhì)，健美防衰，延長壽命等好處。醫(yī)生清潔雙手，涂抹按摩油。醫(yī)生使用大拇指指面按在兩眉中間皮膚，以手臂帶動(dòng)手指，從下到上進(jìn)行節(jié)律性的按摩。注意力度適中。使用雙手拇指指端緩慢增加力度，順著眉毛按壓。
合谷穴的針灸方法
合谷穴位于手背部，大拇指與食指之間虎口的位置。針灸合谷穴有鎮(zhèn)靜止痛、清熱解表、通經(jīng)活經(jīng)的功效。操作前明確患者病情診斷，是否符合針灸合谷穴的癥狀。定位合谷穴，進(jìn)行碘伏消毒。讓患者手呈半握拳狀，醫(yī)生左手握住患者的手，并繃緊合谷穴處的皮膚。
針灸如何找準(zhǔn)位置
針灸定位，一般是通過手指尺寸的測(cè)量，找到患者的穴位。針灸前準(zhǔn)備針灸的針具，消毒棉簽、酒精等用品，并核對(duì)患者信息?；颊卟扇⊙雠P位，充分暴露針灸的位置，并對(duì)其進(jìn)行消毒處理。依據(jù)不同患者自身的手指，來判斷穴位尺度的大小。
提高免疫力的按摩方法
一般情況下，提高免疫力可適當(dāng)按摩足三里、氣海、關(guān)元等穴位。每天按摩20分鐘，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。提高免疫力的按摩方法建議前往正規(guī)醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生。
食鹽消腫化瘀方法
食鹽消腫化瘀是一種常見的物理療法，常用于治療腹痛、關(guān)節(jié)腫脹、痛經(jīng)等癥狀。食鹽消腫化瘀，能夠促進(jìn)局部水腫的消散、局部的血液循環(huán)、緩解疲勞增進(jìn)睡眠。若食鹽消腫化瘀效果不明顯，建議前往正規(guī)醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生。
艾灸蒲團(tuán)的正確使用方法
一般情況下，艾灸蒲團(tuán)具有舒筋通絡(luò)、調(diào)理月經(jīng)、排寒祛濕等作用，有利于自身所出現(xiàn)的一些癥狀得到減輕，促使身體處于健康狀態(tài)。托盤放入蒲團(tuán)之前需要調(diào)節(jié)溫度，避免溫度過高燙傷皮膚。艾灸蒲團(tuán)的正確使用方法建議前往正規(guī)醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生。
艾灸涌泉穴的正確方法
一般情況下，艾灸涌泉穴具有開竅蘇厥，滋腎清熱，降逆通絡(luò)的功效。艾灸前保持雙手清潔，并明確禁忌證。坐在床上，將右腳放在左側(cè)大腿上，然后一手握著腳趾。確定涌泉穴位于足底部，在第二趾和第三趾之間與腳跟連線上三分之一處。
按摩肚子的正確方法步驟
一般情況下，按摩肚子的方法有順時(shí)針按揉、逆時(shí)針按揉、腹中線按揉等。選擇適宜的環(huán)境，避免溫度過低，同時(shí)注意避免過饑或過飽。被按摩者排空小便，取仰臥位，使身體處于放松的狀態(tài)。按摩者清洗雙手，站在被按摩者的右側(cè)。
申脈穴針灸手法步驟
一般情況下，申脈穴針灸常用于治療踝關(guān)節(jié)扭傷、內(nèi)耳眩暈、癲癇、精神分裂癥等病證。針灸前將針具進(jìn)行消毒處理?；颊呷「┡P位，對(duì)踝關(guān)節(jié)處的皮膚進(jìn)行酒精消毒。申脈穴是在外踝尖直下，外踝下緣與跟骨之間凹陷處。醫(yī)生用右手的拇指和食指捏住針柄。
掌灸使用方法
一般情況如下，掌灸具有活血化瘀、調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞代謝、排毒等功能。施灸前，保持手掌清潔，按摩施灸位于小腿外側(cè)，外膝眼下三寸的足三里穴位周圍，對(duì)其進(jìn)行放松。抹適量按摩液于手掌心周圍，迅速用手掌按住施灸處。
疏肝理氣推拿手法步驟
一般情況下，施行疏肝理氣的推拿，有助于調(diào)暢氣機(jī)、改善經(jīng)脈中氣血的運(yùn)行狀態(tài)，從而有效舒緩壓力。推拿前核對(duì)患者信息，明確推拿手法的適用癥和禁忌證。讓患者坐于床上，全身放松。兩手掌橫置于兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬。
腰部推拿手法
一般情況下，腰部的肌肉較為豐厚，可以選用拳滾法、掌根揉法等手法按摩。推拿前，將雙手清潔，緩慢輕柔腰部。醫(yī)生將大拇指自然伸直，其余手指半握空拳狀，將食指、中指、無名指和小指的第一指背著力于施術(shù)部位上。醫(yī)生肘關(guān)節(jié)屈曲，前臂施加適當(dāng)力度。
何好臣的簡(jiǎn)介
何好臣，男，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合科副主任醫(yī)師 。中西醫(yī)結(jié)合腫瘤學(xué)碩士，師從浙江省中醫(yī)院郭勇教授，中醫(yī)腫瘤學(xué)博士師從廣安門醫(yī)院花寶金教授。國家三級(jí)健康管理師，中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)理事。擅長治療乳腺癌、肺癌、消化系統(tǒng)腫瘤，失眠、頭暈等內(nèi)科雜病及亞健康狀態(tài)中醫(yī)藥調(diào)理。專業(yè)期刊發(fā)表文章十余篇。
