答
您好!小產(chǎn)之后的調(diào)養(yǎng),是需要引起重視的,注意避免著風(fēng)受涼,食補的時候需要細(xì)細(xì)的進(jìn)補,不可以急于求成,攝入大量營養(yǎng),配合適量運動可以很快恢復(fù)狀態(tài)。小產(chǎn)后吃這些對身體好:1、益氣補血的食物,例如:枸杞、紅棗、紅糖姜水;2、富含蛋白質(zhì)的食物,例如:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、奶類和豆制品等;3、性溫的水果,例如:山楂、蘋果、獼猴桃、圣女果、櫻桃等。希望我的回答可以給您帶來幫助。
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