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哪些食物含鈉高

2021-09-04

高血壓及腎臟疾病的朋友需要限制鈉鹽攝入,常見食物含鹽量:10ml醬油=1.6-1.7g鹽,10g豆瓣醬=1.5g鹽,15g榨菜=1.6g鹽,20g的一塊豆腐乳=1.5g鹽。

含鈉高的食物:茼蒿、芹菜、胡蘿卜、黃豆、雪里蕻、松花蛋、南豆腐及腌制食品。

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