流產(chǎn)以后注意事項(xiàng)

流產(chǎn)，是指妊娠在28周以前，胎兒體重不足1000g而終止妊娠的那么稱為流產(chǎn)。如果流產(chǎn)發(fā)生于妊娠12周前，那么稱為早期流產(chǎn)。發(fā)生在妊娠12周至不足28周，稱為晚期流產(chǎn)。臨床上流產(chǎn)可以分為很多種類型，一般有自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)等等。那么，流產(chǎn)以后需要注意哪些呢？

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

流產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。因?yàn)榱鳟a(chǎn)以后身體會(huì)有很多的分泌物、臟東西排出來。同時(shí)還應(yīng)注意，在流產(chǎn)以后一個(gè)星期以內(nèi)不要著涼了，最好是淋浴，不要盆浴，并且熱水洗澡時(shí)間不要長，控制在10分鐘內(nèi)。對(duì)于隱私部位，每天適當(dāng)清潔，有利于恢復(fù)。

2、注意合理飲食

流產(chǎn)后一定要注意合理飲食。平時(shí)可適量攝入充足蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜、水果，并適當(dāng)飲用湯水。減少油膩食物，以及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入。并注意低鹽飲食，以免引起營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。此外，如果發(fā)現(xiàn)身體有什么不舒服的地方，那么建議及時(shí)到醫(yī)院去就診。

3、注意休息

流產(chǎn)后一定要保證睡眠的充足。至少臥床兩周，有利于子宮恢復(fù)。一般在流產(chǎn)以后24小時(shí)那么是可以下床活動(dòng)，防止血栓的形成的。此外，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閺?qiáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病癥的出現(xiàn)，甚至落下病根，不利于日后的健康。