預防乳腺結節(jié)的方法

　　乳腺結節(jié)是乳腺一種良性疾病，表現(xiàn)為乳房內出現(xiàn)條索狀或者是片狀的，甚至是囊腫結節(jié)。患者可以通過熱敷進行預防。具體操作步驟如下：

　　1、選擇溫度合適的熱源，以40~70°之間為宜的熱水袋。

　　2、用溫熱的清水沖洗干凈乳房，然后在胸部和熱水袋中間隔一層毛巾，放上熱水袋，不要直接貼在皮膚上。

　　3、每次熱敷的時間以10~30分鐘為宜，每天熱敷1~2次，根據(jù)具體情況或者病情的嚴重程度，持續(xù)時間有所差別，一般是1~4周。

　　熱敷乳房可以起到軟堅散結的作用，能緩解乳腺增生或者纖維瘤導致的乳房疼痛，也有助于炎性物質吸收。

　　建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行操作。