dha的作用與功效

1、促進(jìn)胎兒發(fā)育：dha能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，可引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突。

2、促進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育：在大腦皮質(zhì)中，dha不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份，也是細(xì)胞膜形成的主要成份，大部分的dha不會(huì)被胃液所消化，而直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收。

3、減少產(chǎn)后抑郁：產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量dha是可以減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

4、預(yù)防老年癡呆：隨著年齡的增長，人腦中的DHA也會(huì)逐漸減少，如果人為的進(jìn)行DHA的適量補(bǔ)充，是能延緩人體腦細(xì)胞的衰老速度，預(yù)防老年癡呆。

5、抵抗炎癥：人體中的DHA約有30%存在于血液中，具有較好的抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)形成的作用，長期補(bǔ)充對提升免疫力，減少呼吸道疾病的發(fā)生率有好處。