護(hù)肝片怎么吃？護(hù)肝片哪個(gè)牌子最好？水飛薊護(hù)肝片更給力

　　飲酒、熬夜、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣對(duì)肝臟的損傷特別大,然而快節(jié)奏和高壓力的大環(huán)境不變,人們很難對(duì)這些不良習(xí)慣做出改變,想要養(yǎng)肝護(hù)肝還得尋求“外援”。護(hù)肝片作為近來(lái)備受關(guān)注的養(yǎng)肝護(hù)肝產(chǎn)品之一,在護(hù)肝界可謂是強(qiáng)力外援之一,尤其是水飛薊護(hù)肝片,更是被稱(chēng)為“肝臟保護(hù)神”。不過(guò),盡管護(hù)肝片風(fēng)聲大,依舊有許多人存疑,究竟為什么稱(chēng)水飛薊護(hù)肝片為“肝臟保護(hù)神“,這些護(hù)肝片怎么吃、怎么選呢?

　　水飛薊護(hù)肝

　　其實(shí)自然界有很多草本植物都被證實(shí)有護(hù)肝效果,比如丹參、葛根、五味子等等,水飛薊也是其中之一,水飛薊中的主要活性成分水飛薊素具有保肝作用,能夠保護(hù)肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整性,維持細(xì)胞膜流動(dòng)性,促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生,阻止或減輕脂肪在肝臟內(nèi)的沉積和浸潤(rùn)作用。和普通護(hù)肝的草本植物不同的是,水飛薊不但被國(guó)家藥典委員會(huì)列入《中國(guó)藥典》,更是國(guó)際公認(rèn)的護(hù)肝成分,目前已經(jīng)有多部肝病診療指南推薦:水飛薊素可改善肝臟健康。

　　如何挑選水飛薊護(hù)肝片

　　水飛薊的護(hù)肝效果強(qiáng),也因此衍生出了很多水飛薊護(hù)肝產(chǎn)品,水飛薊護(hù)肝片就是其中之一。

　　·看成分

　　水飛薊素提取物包括水飛薊寧、水飛薊亭、水飛薊賓等,其中水飛薊賓是保護(hù)以及穩(wěn)定肝細(xì)胞膜的核心護(hù)肝成分之一,也是含量更多、活性更高、藥理作用更強(qiáng)的成分,主要通過(guò)消除肝細(xì)胞內(nèi)的活性氧,降低由化學(xué)物質(zhì)與體內(nèi)生物分子反應(yīng)而產(chǎn)生的過(guò)氧化物,從而保護(hù)肝細(xì)胞膜、促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生,由此可見(jiàn),含有水飛薊賓的水飛薊護(hù)肝片效果更佳。

　　·看含量

　　水飛薊素的含量達(dá)不到,吃了效果也不佳,國(guó)際推薦的水飛薊素的日劑量是210-800 mg(提取物),一般正規(guī)品牌的水飛薊護(hù)肝片中水飛薊素含量都能達(dá)標(biāo),比如湯臣倍健的健安適水飛薊賓護(hù)肝片,日服量含水飛薊賓高達(dá)300毫克,能夠滿足人體所需。

　　·看審批

　　在購(gòu)買(mǎi)護(hù)肝片時(shí),我們不僅要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi),還要查明產(chǎn)品廠家或商家的相關(guān)審批證書(shū)以及企業(yè)編號(hào),確保自己所購(gòu)買(mǎi)到的護(hù)肝片不是三無(wú)產(chǎn)品。

　　護(hù)肝片怎么吃

　　護(hù)肝片的受眾人群很廣,長(zhǎng)期熬夜、需要飲酒、飲食不規(guī)律、慢性病藥長(zhǎng)期服用者等等都需要護(hù)肝片來(lái)保肝護(hù)肝。至于護(hù)肝片怎么吃則要根據(jù)不同護(hù)肝片的說(shuō)明或在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下決定。

　　隨著人們對(duì)自身健康問(wèn)題的逐漸重視,養(yǎng)肝護(hù)肝已經(jīng)成為現(xiàn)代人的養(yǎng)生主流之一,與此同時(shí),便攜又有效的護(hù)肝片進(jìn)入大眾視野,成為養(yǎng)肝護(hù)肝的主要手段之一。不過(guò)在弄清護(hù)肝片怎么吃之后還需要我們養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,減少熬夜頻次、避免進(jìn)食高油鹽食物、遠(yuǎn)離煙酒等,以進(jìn)一步呵護(hù)自身肝臟健康。

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