護肝片千萬別亂吃！護肝片的功效有哪些？常吃護肝片有什么好處

　　我國是肝病患病人數(shù)大國，各類肝病一直困擾著眾多國人。隨著生活水平的提高和人們對于肝臟健康意識的增強，越來越多的人開始注重護肝保肝。其中，便捷易購的護肝片成為了不少人日常養(yǎng)肝的選擇。

　　但是，護肝類營養(yǎng)補充劑市場亂象頻出，不少商家為宣傳產(chǎn)品，不顧護肝片的功效的科學性，夸大宣傳，甚至混淆治療性處方藥和日常營養(yǎng)補充類護肝片的界限。缺乏相關知識科普的普通居民在此類鋪天蓋地的營銷中盲目跟風購買，反而適得其反，造成進一步的肝損傷。由此可見，關于護肝片的科普迫在眉睫，護肝片的功效有哪些？常吃護肝片有什么好處？本文將一一回答。

　　那么，護肝片的功效到底有哪些？首先，我們要明確肝臟在人體內的作用，才能知道護肝片的功效主要是什么。肝臟是人體內臟里最大的器官，位于腹腔右下側。肝臟主要通過分泌膽汁分解脂肪及各類脂融類維生素。同時，肝臟細胞具有極強的修復再生功能，參與人體新陳代謝及造血供血。更重要的是，肝臟具有分解毒素、吞噬體內非營養(yǎng)類異物的排毒效果。因此，護肝片的功效主要有三個：

　　1、保護肝臟細胞，促進肝臟細胞修復；

　　2、維護膽汁順利分泌，提高肝臟排毒效果；

　　3、抑制肝臟炎癥，提高肝臟抵抗力。

　　在知道了護肝片的功效后，我們該如何判斷自己是否適合服用護肝片?一般來說，當代人生活壓力大，長期熬夜飲酒，攝入高油高鹽的食物，都會對肝臟造成相應的損傷。肝臟受損的外在表現(xiàn)有乏力疲憊、面色發(fā)黃、心煩易怒，嚴重者還會出現(xiàn)維生素缺乏及內分泌失調等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)就說明肝臟在發(fā)出警報，需要服用護肝片來護肝護肝。

　　選擇護肝片，要確定適合自己的核心成分。目前市面上的護肝片基本分為處方型和日常營養(yǎng)補充型。處方型護肝片的核心成分有門冬氨酸鳥氨酸、多烯磷脂、谷胱甘肽等。此類成分多針對于急慢性肝炎及肝硬化，需要在專業(yè)醫(yī)院及醫(yī)生指導下用藥。營養(yǎng)補充型護肝片則多是針對日常肝臟養(yǎng)護及肝病的輔助治療，其中較受歡迎的成分有柴胡、姜黃、五味子等。而目前國內外公認的更為高效的護肝成分為水飛薊素。水飛薊素能有效去除肝臟內滯留的自由基，促進膽汁分泌及細胞修復。另外，相關實驗證明，水飛薊素與葛根丹參等護肝中藥搭配，可有效降低轉氨酶指標，實現(xiàn)一加一大于二的護肝效果。追求高效護肝片的功效可以著重考慮這種組合配方，例如近幾年較為熱銷，口碑在線的健安適水飛薊葛根丹參片。

　　值得一提的是，養(yǎng)肝護肝不能只靠護肝片，要選擇適合自己的護肝產(chǎn)品，更要在日常生活中遵循健康生活規(guī)律：飲食均衡，早睡早起、盡量避免熬夜，勤鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。希望大家都能擁有健康的身體和美滿的生活。

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