懷孕第20周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第139天 2025-05-15
寶寶發(fā)育 由于骨骼和肌肉的健壯,胳膊、腿的活動活躍起來,這時會感到明顯的胎動,心臟的活動也活躍起來,可以聽到強有力的心音。神經(jīng)組織已經(jīng)比較發(fā)達(dá),并且開始有了一些感覺。羊水達(dá)400毫升左右?! ∶咳仗ソ獭 ∪诵愿竦膫€體差異在胎兒期就已經(jīng)表現(xiàn)出來,有的安祥文靜,有的活潑好動,有的淘氣調(diào)皮。人的性格形成有著先天和后天兩種因素,同時也與出生前胎兒在子宮內(nèi)所受到的影響有關(guān)。母親的子宮是胎兒所接觸的第一環(huán)境,小生命在這個環(huán)境里的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發(fā)展。如果母親妊娠期間情感和諧、溫暖、慈愛,那么胎兒將感受到,進(jìn)而可逐步形成平和的的性格基礎(chǔ)。反之,若家庭生活不和諧、經(jīng)常吵架。孕婦工作生活辛苦勞累,心情不愉快;或者母親遷怒于胎兒,胎兒就會痛苦地體驗到周圍的這種冷漠、仇視的氛圍,隨之形成孤寂、自卑、多凝、怯懦、內(nèi)向等性格?! √旱穆犃υ谌焉锏谖鍌€月開始,可以去傾聽聲音,胎兒可以聽到母親的聲音,而且可以記憶。聲音是媽媽與寶寶的第一類接觸。胎兒對音樂也很喜愛,會記住其韻律。 準(zhǔn)媽媽保健 防治背痛注意如果要提東西,不能太重,然后運用腿力而不是腰力提起來。彎下膝蓋,保持背部挺直,抓起物件,然后伸直雙腿站起來。如果你能養(yǎng)成用腿力舉動?xùn)|西這個習(xí)慣,那么即使不是在懷孕時候都能保護(hù)你的背部不會受傷或扭傷。不要在胳膊上攜帶東西。胳膊上的重量只會增加身體前方的以外的重量,應(yīng)該把東西放在身體兩側(cè)下方,還可以用行李車或其他手推車。坐下時把雙腿抬高,或者把腳放在腳蹬上,雙腿彎曲。避免長時間站立。如果必須要站著好一會兒,那么站時將一只腳抬高放在腳蹬上?! ≡囈辉嚒 〕霈F(xiàn)妊娠水腫可試用冬瓜湯,加大棗及其他調(diào)味品,少放或不放鹽,長期服。