水果藕

藕性寒，它具有清熱涼血的作用，對于熱病引起的口渴、咯血有很好的治療效果；藕還具有通便止瀉的作用，因為藕含有豐富的膳食纖維，它能預防便秘，增進食欲；藕還能養(yǎng)陰補血、止血散淤，缺鐵性貧血患者可以適當食用蓮藕來改善貧血的情況。

藕帶，古時稱藕鞭、藕絲菜、銀苗菜，又稱藕心菜、藕梢、、藕苗，藕帶是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節(jié)間和頂芽組成，藕帶與蓮藕為同源器官，條件適宜時。那么關(guān)于藕帶的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！

無論是脆嫩的涼拌藕，還是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道嗎?同樣是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同，這主要與蓮藕中所含營養(yǎng)成分及其在不同食用狀態(tài)下對人體的作用方式有關(guān)。

藕粉中含有蛋白質(zhì)、葡萄糖以及多種微量元素，它能補氣益血、健脾胃，還能滋陰潤肺，對于氣血不足者有很好的的滋補作用。藕粉含有豐富的淀粉和碳水化合物，易于消化和吸收，能起到增進食欲的作用；藕粉口感黏稠，它還具有清熱解暑的作用，非常適合夏季食用。

藕，大多數(shù)蓮科多年生水生草本植物荷花的根莖。藕的營養(yǎng)價值和藥用價值相當高，《名醫(yī)別錄》中認為生藕性寒，具有多種功效。羊肉性溫，營養(yǎng)豐富，是溫補養(yǎng)身之物。那么關(guān)于羊肉蓮藕可以一起燉嗎 ？今天我們就一起來看看吧！

蓮藕是日常生活中常見的食材，蓮藕富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及多種物質(zhì)，特別是維生素C和膳食纖維比較豐富，這些營養(yǎng)成分對于人體的生長、發(fā)育和維持正常生理功能相當重要。那蓮藕到底是涼性還是熱性的呢？吃蓮藕有哪些功效呢？接下來我們一起看看吧！

藕，大多數(shù)蓮科多年生水生草本植物荷花的根莖。藕色白、質(zhì)脆、味甜，具有較高的食用價值，營養(yǎng)價值和藥用價值也相當高，還有一定的經(jīng)濟價值。那么關(guān)于藕的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！

藕性平，它能生津止渴，還具有健脾開胃、促進消化的作用，它能保護腸胃粘膜，有助于腸胃蠕動，預防便秘；蓮藕含有多種微量元素，它具有益氣補血的作用，缺鐵性貧血患者食用后能改善貧血。藕還能有效收縮血管、安神心神、調(diào)節(jié)神經(jīng)，還能預防多種心腦血管疾病。

人體濕氣重會出現(xiàn)渾身無力、食欲不佳、出現(xiàn)虛汗等情況，在日常生活中除了多運動以促進濕氣的排出，還可以通過調(diào)整飲食來幫助身體清熱健脾祛濕。蓮藕就是一個不錯的選擇，蓮藕作為一種營養(yǎng)豐富的食材，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，那蓮藕搭配什么煲湯才能更好地去濕氣呢？

藕節(jié)不要跟一些辛辣刺激油膩的食物一塊吃，藕節(jié)本身屬于良性的，如果吃一些不容易消化的食物和一些生冷的食物，有可能會加重胃腸道的負擔，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐的情況。同時也要嚴格的戒煙戒酒，不要喝濃茶，也不要喝咖啡。