孕婦可以吃荔枝嗎

現(xiàn)在正值夏季，正是水果紛紛上市的季節(jié)，荔枝是夏季的時令水果，荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，但是很多孕婦不知道能不能吃荔枝。那么孕婦可以吃荔枝嗎？我們一起來了解一下。

孕婦可以吃荔枝嗎

荔枝里含有大量的糖分，大量的水分，荔枝中還含有大量的維生素、檸檬酸、果膠，很有營養(yǎng)，沒有糖尿病的孕婦是可以吃荔枝的，但一定不能多吃，一天吃一兩顆就可以了。孕婦不能大量吃荔枝的原因是：

1、糖分高

荔枝中含有大量的糖分，反復(fù)多量攝入荔枝的話有可能會引起高血糖，如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導致糖尿。另外，容易導致胎兒巨大，增加難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血和感染的風險。

2、上火

荔枝屬于暖性食品，容易上火，吃1-2顆可以，吃多了有時會有口腔潰瘍等上火的表現(xiàn)。

3、活血

孕婦不能大量吃荔枝，因為荔枝有活血的作用，如果孕婦大量吃荔枝，很有可以引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦吃荔枝一定要適度。

孕婦吃荔枝有什么注意事項

1、孕婦每天攝?入的荔?枝不可超過200?g。???????

2、吃荔枝前后可以喝鹽水、涼茶、綠豆湯，可以預(yù)防虛火。????

3、不可空腹吃荔枝，最好是飯后半小時后吃。

4?、原本孕婦本來有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。

以上就是關(guān)于孕婦可以吃荔枝嗎的全部內(nèi)容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。