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坐月子注意事項

2021-06-08  來源:彩牛養(yǎng)生    

導(dǎo)讀坐月子是每一個產(chǎn)婦分娩之后一定要有的一個行為,因為產(chǎn)后女性的子宮內(nèi)壁在胎盤娩出后會有極大的創(chuàng)面留下,非常容易被疾病感染。產(chǎn)婦在分娩后身體比較虛弱,抵抗力嚴重下降,需要一段時間來恢復(fù)及調(diào)整各個系統(tǒng),這個時間段我們稱之為月子。那么,坐月子注意事項有哪些呢?...

坐月子是每一個產(chǎn)婦分娩之后一定要有的一個行為,因為產(chǎn)后女性的子宮內(nèi)壁在胎盤娩出后會有極大的創(chuàng)面留下,非常容易被疾病感染。產(chǎn)婦在分娩后身體比較虛弱,抵抗力嚴重下降,需要一段時間來恢復(fù)及調(diào)整各個系統(tǒng),這個時間段我們稱之為月子。那么,坐月子注意事項有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧。

坐月子注意事項

1、月子里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。

2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室內(nèi)經(jīng)常通風,室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產(chǎn)婦中暑。坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。開冷氣時不要將風口對著產(chǎn)婦,并將室溫設(shè)定在攝氏25~28度左右是最適宜的。

知識拓展:坐月子飲食禁忌

1、忌食寒涼生冷食物

產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補食物,以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進入乳汁后對寶寶也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。

以上就是關(guān)于坐月子注意事項的相關(guān)介紹,對于初產(chǎn)婦建議多看看坐月子的相關(guān)知識,建議大家都可以科學(xué)坐月子,保證自己身體恢復(fù)的同時,對寶寶也好。希望對大家有所幫助,祝身體健康,生活愉快。

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