懷孕初期注意事項(xiàng)

每一個(gè)女性都要經(jīng)歷的人生階段，就是懷孕做媽媽的階段。但是在懷孕初期，很多女性似乎都還沒有接受這個(gè)事實(shí)，尤其是前三個(gè)月身體狀況不穩(wěn)定的情況下，會變得非?；艁y和手足無措。而孕初期是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，此期孕婦應(yīng)做好護(hù)理工作。那么，懷孕初期具體有哪些注意事項(xiàng)呢？下面就為大家詳細(xì)解答。

懷孕初期注意事項(xiàng)

1、保持身心愉悅輕松。2、注意休息，別熬夜，保持每天適量運(yùn)動，孕吐嚴(yán)重時(shí)可減少運(yùn)動量。 3、適當(dāng)忌口，太寒涼的東西不要吃，并遠(yuǎn)離煙酒。4、懷孕前三個(gè)月不要同房，三個(gè)月后適當(dāng)同房。 5、補(bǔ)充葉酸或復(fù)合維生素，同時(shí)注意補(bǔ)鈣補(bǔ)血。 6、堅(jiān)持孕檢。 7、飲食多樣化，不能總吃一樣，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡。 8、盡量穿寬松衣物。9、避免久蹲，注意便秘的時(shí)候，切忌用力排便，同時(shí)注意日?；顒右膊荒芴昧?。10、盡量不要拉肚子，減少流產(chǎn)的可能。 11、注意保暖，減少初期感冒風(fēng)險(xiǎn)，避免用藥。12、懷孕期間盡可能避免換房子，甲醛有一定幾率引起流產(chǎn)。13、前三個(gè)月洗澡不要太頻繁，也不要用太燙的水洗澡，會影響寶寶發(fā)育。14、注意個(gè)人衛(wèi)生。15、冰箱里食物、水果不要直接吃，最好吃新鮮水果及蔬菜，避免感染李斯特菌。16、避免接觸小動物，包括接種疫苗的動物。17、少去公眾場所，遠(yuǎn)離易過敏源，每天應(yīng)進(jìn)行日曬。

知識拓展：懷孕期間能同房嗎

一般來講，懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月避免同房，孕中期可以適當(dāng)同房。懷孕前三個(gè)月胎盤沒有發(fā)育成熟，與子宮壁的連接不緊密，而且孕激素分泌還不充足，還不能很好的維護(hù)胚胎，這時(shí)同房很容易造成流產(chǎn)。懷孕后三個(gè)月同房容易造成胎膜早破、子宮出血或者產(chǎn)褥熱，對孕婦和胎兒危害很大。孕中期可以適量同房，同房時(shí)要注意采取孕婦適合的體位，動作不要太粗暴，次數(shù)不宜過多。

以上即是對懷孕初期注意事項(xiàng)的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。