孕婦可以吃葡萄嗎

葡萄，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種水果。其口感很不錯，營養(yǎng)價值也很高，老少皆宜。具有補益心血管、養(yǎng)顏護膚、增進食欲、消除疲勞等功效。那么，孕婦可以吃葡萄嗎？接下來就為大家解答這個問題。

孕婦可以吃葡萄嗎

一般情況下，孕婦是可以吃葡萄的。因為葡萄中含有豐富的維生素、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，可提高孕婦的免疫力。同時，還具有安神的功效。如果孕婦出現(xiàn)浮腫的情況，適當食用葡萄還有利于緩解其癥狀。但需注意，患有糖尿病的孕婦是不宜過量食用葡萄的。因為葡萄的含糖很高，可達8%~10%，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。同時，吃完葡萄后不能立刻喝水，可能會導致腹瀉的情況出現(xiàn)。且也不能與牛奶、海鮮同食，也可能會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

知識拓展：葡萄的功效與作用

1、養(yǎng)顏護膚

葡萄中含有獨一無二的花青素，這種物質(zhì)具有超強的抗酸化和抗氧化的功效。此外，葡萄中含有的花青素和類黃酮等營養(yǎng)成分，都能促進人體代謝，阻止人體內(nèi)褐脂素生成。而褐脂素又是構成人類皮膚表面色斑的重要元素，會慢慢淡化或消失臉上的斑點。

2、保護心血管

葡萄對人類心血管有明顯保護作用，不但能增加動脈血管的彈性，并能提高動脈血管的抗氧化能力。還可以提高毛細血管通透性，而它的花青素被人體吸收后，還能阻止血壓、血脂升高，并能凈化血液，降低血液中膽固醇的數(shù)量。

3、緩解低血糖

葡萄是一種含糖量特別高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人體吸收和利用，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快得到緩解。此外，人體吸收豐富的葡萄糖后，可促進身體新陳代謝，快速緩解疲勞。

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