孕婦可以吃杏嗎

杏，為薔薇目薔薇科植物。其富含豐富的鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)，有預(yù)防高血壓、預(yù)防感冒、視力等作用。同時(shí)，對(duì)于呼吸道也有很好的調(diào)節(jié)作用。且還有潤肺化痰、定喘、生津止渴的功效。主要用于治療風(fēng)寒肺病、肺虛內(nèi)燥、大便干燥等。 那么，孕婦可以吃杏嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

孕婦可以吃杏嗎

孕婦是可以吃杏的。因?yàn)樾又泻胸S富的鉀、鈣、磷、鐵等微量元素，對(duì)于胎兒的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。且其含有的胡蘿卜素、維生素等，都非常豐富，對(duì)于人體健康是有益的，并可起到生津止渴、清熱解毒、潤肺的功效。但需注意，不可過量食用杏，可能引起腸胃不適，而且還容易使人上火，可能出現(xiàn)口腔潰瘍、拉肚等癥狀。同時(shí)，也不能空腹食用杏，否則對(duì)腸胃會(huì)造成很大傷害。因此，孕婦應(yīng)盡量少吃杏較好。

知識(shí)拓展：杏的功效與作用

1、潤肺化痰、生津止渴

因?yàn)樾舆M(jìn)入人體腸道后，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的氫氰酸。而醫(yī)學(xué)研究顯示，氫氰酸對(duì)呼吸中樞神經(jīng)可起到鎮(zhèn)定效果，因此能夠止咳平喘、潤肺化痰。此外，杏還可以緩解口渴咽干、津液不足、口干煩渴等癥狀，且具有解渴的效果。

2、美容養(yǎng)顏

因?yàn)樾又泻惺重S富的營養(yǎng)成分，如維生素E等，無論是內(nèi)服或是外用都能有效促進(jìn)皮膚微循環(huán)，緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。研究顯示，杏中含有不飽和脂肪酸，且杏的細(xì)胞壁能有效降低人體對(duì)脂肪的消化和吸收，從而有減肥的功效。

3、防癌抗癌

因?yàn)樾又泻芯S生素B17、胡蘿卜素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等成分，這些物質(zhì)都有防癌抗癌的功效。同時(shí)，杏中還含有胡蘿卜素，具有預(yù)防腫瘤的效果。此外，杏中含有的維生素A也很豐富，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防疾病有不錯(cuò)的效果。

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