孕婦可以吃白果嗎

白果，味甘、苦、澀，具有抗菌消炎、祛痰、降血壓等功效。且白果是營養(yǎng)豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成分，具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值。那么，孕婦可以吃白果嗎？接下來就為大家解答這個問題。 

孕婦可以吃白果嗎

一般情況下，是不建議孕婦吃白果的。因為白果中含有氫氰酸，過量食用可出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱、煩躁、呼吸困難等中毒病癥。其中，尤其以色綠的胚最毒。因此，如果孕婦過度食用白果，則可能會加重孕吐的反應，也可能會引起肚子痛和拉肚子的情況。同時，還可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，導致胎兒的神經(jīng)受到損傷，導致正在發(fā)育的胚胎出現(xiàn)畸形。因此，建議孕婦還是應慎用白果；可多吃些新鮮的水果和蔬菜，避免對身體造成影響。

知識拓展：白果的功效與作用

1、延緩衰老

因為白果中含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有抗氧化，保護細胞完整性，延緩衰老的功效。同時，還可滋陰養(yǎng)顏，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)。此外，白果中含有的白果二酚，有短暫的降壓作用。

2、美容養(yǎng)顏

因為白果具有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基。其含有的黃酮，可阻止色素在真皮層的形成和沉著，從而達到美白、防止色斑的功效。其中，一些微量元素還具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用；從而改善皮膚的血液微循環(huán)，加速皮膚的新陳代謝。

3、預防心腦血管疾病

因為白果中含有抗血小板活化因子，可防止血液的凝集，改善血液循環(huán)，防止血栓的形成。其含有的黃酮，能擴張血管，消除自由基，防止動脈硬化，提高人體免疫功能。此外，白果的水浸液在體外對堇色發(fā)癬菌、星形奴卡氏菌等，7種皮膚真菌，表現(xiàn)為抑菌作用。

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