新生兒一天睡幾個(gè)小時(shí)好

新生兒睡多長時(shí)間和他的成熟度有關(guān)，每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大，有的孩子睡的時(shí)間長，有的則精神頭大，不愿意睡很久。那么，新生兒一天睡幾個(gè)小時(shí)好？下面就詳細(xì)為大家解答。

新生兒一天睡幾個(gè)小時(shí)好

通常情況下，對于1個(gè)月內(nèi)的寶寶來說，每天睡眠時(shí)間達(dá)21~22小時(shí)；因?yàn)樾律鷥旱拇竽X發(fā)育不健全，足夠的睡眠是保證新生兒和嬰兒健康的首要決定條件之一。所以，新生兒的睡眠時(shí)間占全天的90%以上；如果發(fā)現(xiàn)寶寶老是不睡覺、哭鬧、煩躁，則要及時(shí)查找原因或到醫(yī)院就診。此外，寶寶睡眠時(shí)間短，不能排除缺乏維生素D的可能；因?yàn)槿狈S生素D容易導(dǎo)致易驚、煩躁不安、難以入睡；則給予補(bǔ)充維生素D，能得到緩解。所以，每個(gè)孩子具體睡多長時(shí)間不太一樣，但大部分正常的寶寶，應(yīng)該是在20多個(gè)小時(shí)左右。

知識(shí)拓展：0到3歲寶寶睡眠時(shí)間

新生兒時(shí)期

新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)，每個(gè)睡眠周期約45分鐘；在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。新生兒大多數(shù)時(shí)間是在睡覺，由一個(gè)睡眠周期進(jìn)入另一個(gè)，每2～4小時(shí)醒來要吃奶；并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時(shí)。

1~12個(gè)月寶寶

首先1～3個(gè)月寶寶，1天應(yīng)睡16小時(shí)左右；4～6個(gè)月的嬰兒，每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。而7～12個(gè)月的嬰兒，睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個(gè)小時(shí)；夜間睡10小時(shí)左右。

1～3歲寶寶

1～3歲寶寶，每天平均睡12～13小時(shí)；夜間能一夜睡到天亮。白天覺醒時(shí)間長，有固定的2～3次小睡時(shí)間。但需注意，由于寶寶睡眠長短存在個(gè)體差異，不宜作硬性規(guī)定，上面所說的睡眠時(shí)間僅供參考。

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