孕婦能吃桃子嗎

桃子，性熱而味甘酸，具有生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱的功效。對(duì)治療瘀血障礙、閉經(jīng)腹痛、高血壓等有很好的效果。其富含的膠質(zhì)物，在大腸中能吸收大量的水分，從而達(dá)到預(yù)防便秘的效果。那么，孕婦能吃桃子嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

孕婦能吃桃子嗎

孕婦是可以吃桃子的，但一定要適量。因?yàn)樘易又泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)及果酸，尤其是鐵的含量，居水果之冠。而孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期，是需要一定的物質(zhì)來補(bǔ)充體內(nèi)流失的營養(yǎng)成分的。桃子不僅可以防止貧血、預(yù)防便秘，還能降低血壓、緩解孕期水腫等，由于桃子中還含有豐富的鉀元素，對(duì)于孕晚期的孕婦來說，都會(huì)發(fā)生下肢水腫的情況。此時(shí)，吃些桃子能夠?qū)λ[起到一定的緩解作用。但對(duì)于胃腸功能較弱或本身有血糖異常的孕婦來說，則是不建議吃或少吃為好。

知識(shí)拓展：桃子不能和什么一起吃

1、含鞣酸的食物

因桃子中含有單寧，與含鞣酸的食物同食，會(huì)發(fā)生反應(yīng)，容易引起腸胃功能紊亂。輕則影響食物營養(yǎng)吸收，重則影響身體健康。常見的鞣酸食物，如茶葉、柿子、葡萄、李子、石榴等。

2、含膠質(zhì)的食物

因桃子中含有大量的酸類物質(zhì)和糖類物質(zhì)，同食可促進(jìn)胃酸和唾液分泌，生成一些難以消化的成分，增加消化難度，不利于身體健康。常見的膠質(zhì)食物，如銀耳、無花果、黑棗、秋葵、山藥等。

3、海鮮

因?yàn)樘易又泻写罅康木S生素C，而海鮮中含有一定量的砷的高價(jià)氧化物。維生素C具有一定的還原性，會(huì)將砷的高價(jià)氧化物還原成三氧化二砷，也就是人們常說的砒霜。雖然并不會(huì)致死，但會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因此兩者是不宜同食的。

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