孕婦能吃花甲嗎

懷孕期間，是女人一生中最特殊的時(shí)期。對(duì)于很多準(zhǔn)備懷孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，在心理與生理上可能會(huì)或多或少的產(chǎn)生一些變化。此時(shí)，家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護(hù)，尤其是剛懷孕的時(shí)候，一定要多注意飲食的情況。那么，孕婦能吃花甲嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦能吃花甲嗎

一般情況下，除了過(guò)敏和高尿酸血癥的孕婦不能吃花甲外，其他孕婦都是可以食用花甲的。因?yàn)?a>花甲屬于海鮮類的一種，其含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)可提供一定的DHA，對(duì)胎兒和孕婦都有較好的幫助。但是需要注意的是，一定要將花甲煮熟再吃，以免引發(fā)一些身體不適癥狀出現(xiàn)。所以，對(duì)于存在過(guò)敏，或者是高尿酸血癥的孕婦來(lái)說(shuō)，建議盡量不吃或者少吃花甲比較好。

知識(shí)拓展：孕婦吃什么對(duì)胎兒好

1、富含蛋白質(zhì)的食物

富含蛋白質(zhì)的食物，如奶類、豆類、畜肉類、禽類和魚類等，因?yàn)橹挥袛z取足夠的蛋白質(zhì)才能夠保證腹中的胎兒的正常發(fā)育。孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可讓孕婦的抵抗力更強(qiáng)，也可維持胎兒的大腦發(fā)育。

2、富含鐵的食物

富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、烏賊、海蜇、蝦米、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等，因?yàn)樵袐D懷孕后對(duì)鐵元素的需求增加，如果孕婦懷孕時(shí)沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵元素，就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀，孕婦貧血，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，還可能造成胎兒早產(chǎn)或者死產(chǎn)。

3、富含葉酸的食物

富含葉酸豐富的食物，如西蘭花、胡蘿卜、燕麥、奇異果等，因?yàn)槿~酸能夠預(yù)防孕婦貧血，預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形，還可以促進(jìn)胎盤發(fā)育以及緩解孕期孕婦精神萎靡或者是舌頭紅腫疼痛的癥狀，因此建議孕婦要多吃葉酸豐富的食物。

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