孕婦能喝茉莉花茶嗎

茉莉花茶，屬于花茶類和再加工茶的一種，茶胚為綠茶；成品將茉莉花去除，亦屬于綠茶的一種。其含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這能夠有效起到預防和抑制肥胖的功效。同時，可幫助人體解除油膩、促進消化等。那么，孕婦能喝茉莉花茶嗎？接下來就給大家解答這個問題。

孕婦能喝茉莉花茶嗎

一般情況下，孕婦是能喝茉莉花茶的，但要適量。因為茉莉花茶中含有芳香油、茶多酚、維生素等上百種營養(yǎng)成分，適量喝茉莉花茶，對促進胎兒的生長發(fā)育也是有一定好處的。同時，因茉莉花茶中含有豐富的維生素C，可促進孕婦對鐵劑的吸收，幫助預防孕期缺鐵性貧血。且茉莉花茶中含有揮發(fā)性的油性物質，不僅能行氣止痛，且有解郁散結的效果；可較大程度的緩解孕婦胸腹脹痛等癥狀。但需注意，不可過量及空腹飲用茉莉花茶，且也不宜睡前或隔夜喝茉莉花茶，以免引起身體不適。建議懷孕期間多注意休息，不要過度勞累；并注意均衡飲食等。

知識拓展：茉莉花茶的功效

1、理氣安神

因為茉莉花茶中含有揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛、解郁散結的效果，可緩解胸腹脹痛，里急后重等病癥。此外，茉莉花茶中含有的芳香油、香葉醇等物質，還有提神的功效，可起到安定情緒、舒解郁悶的效果。

2、抗菌消炎

因為茉莉花茶中含有茶多酚，而茶多酚對許多病原菌的活性有抑制效果。如痢疾桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺炎菌等，且茶多酚還對重金屬鹽及生物堿中毒有一定的解毒效果。此外，適當喝些茉莉花茶還可改善口腔炎、咽喉炎的情況。

3、降脂減肥

因為茉莉花茶中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，能夠有效起到預防和抑制肥胖的效果。同時，研究發(fā)現(xiàn)茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效起到解除油膩、幫助消化及減肥的作用。此外，因為茉莉花茶中含有的茶多酚能調節(jié)身體的脂肪代謝平衡，有助于降低膽固醇、三酸甘油脂等。

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