懷孕能吃柿子嗎

柿子含有非常豐富的營養(yǎng)，柿子含有很多的維生素和礦物質(zhì)，柿子中含有的鉀、鐵、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)非常的豐富。那么，懷孕能吃柿子嗎？接下來為大家解答一下。

懷孕能吃柿子嗎

懷孕是可以吃柿子的。柿子可以給孕婦提供豐富的營養(yǎng)，可以預(yù)防和緩解便秘的癥狀，還可以防止孕婦患上動脈硬化、慢性支氣管炎等疾病。但是，孕婦在吃柿子的時(shí)候，一定要控制好量，因?yàn)橐淮纬院芏嗳菀滓鹣赖牟涣嫉姆磻?yīng)。另外，孕婦在吃柿子之前，一定要先吃點(diǎn)東西，避免空腹食用?？崭钩允磷?，會造成孕婦的胃子不舒服，而且孕婦在吃完柿子之后，一定要刷牙或者漱口，因?yàn)槭磷永锩嬗刑?、果膠和鞣酸，它們會對孕婦的牙齒造成傷害。

知識拓展：吃柿子的注意事項(xiàng)

1、不可以空腹吃柿子

有些人喜歡在餓的時(shí)候吃些水果，用此來充饑。特別是一些愛美的女生，為了減肥常常用水果來當(dāng)做飯吃，這樣的做法是非常不正確的。因?yàn)椋诳崭沟臅r(shí)候胃中含有大量的胃酸，它能與柿子中的鞣酸和果膠發(fā)生作用形成硬塊。這些硬塊往往不能被排除，滯留在胃中形成胃結(jié)石。所以，在餓的時(shí)候，空腹的時(shí)候切忌不可吃柿子。

2、不要吃柿子皮

有的人喜歡在吃水果的時(shí)候帶著皮一起吃，覺得這樣才有味道和營養(yǎng)，其實(shí)這樣是不正確的，更是不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又械镊匪岽蠖鄷械钠ど?，吃柿子的時(shí)候帶著皮會增加鞣酸和胃中胃酸反應(yīng)的幾率，形成胃結(jié)石的情況也就會增大。所以在吃柿子的時(shí)候不要帶著皮吃。

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