懷孕可以吃桃子嗎

桃子，性熱而味甘酸，具有生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱的功效。對治療瘀血障礙、閉經(jīng)腹痛、高血壓等有很好的效果。其富含的膠質(zhì)物，在大腸中能吸收大量的水分，從而達到預(yù)防便秘的效果。那么，懷孕可以吃桃子嗎？接下來就為大家解答這個問題。

懷孕可以吃桃子嗎

懷孕是可以吃桃子的，但一定要適量。因為桃子中含有多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，尤其是鐵的含量，居水果之冠。而孕婦在這個特殊時期，是需要一定的物質(zhì)來補充體內(nèi)流失的營養(yǎng)成分的。桃子不僅可以防止貧血、預(yù)防便秘，還能降低血壓、緩解孕期水腫等，由于桃子中還含有豐富的鉀元素，對于孕晚期的孕婦來說，都會發(fā)生下肢水腫的情況。此時，吃些桃子能夠?qū)λ[起到一定的緩解作用。但對于胃腸功能較弱或本身有血糖異常的孕婦來說，是不建議吃或盡量少吃桃子的。

知識拓展：桃子的功效

1、補氣益血

因為桃子對于氣血不足所導(dǎo)致的面色蒼白的人群來說，有滋補氣血的作用。此外，對于肺氣不足、氣血虧損的患者，也可適當吃些桃子，有很好的治療效果。此外，桃子中還含有較多的鐵元素，可有效緩解貧血的癥狀。

2、潤腸通便

因為桃子中富含豐富的纖維素和果膠，有助于腸胃蠕動，可清除腸道廢物，從而加速排便。對于便秘的患者來說，有很好的緩解效果。此外，桃子中含有豐富的鉀元素，對于水腫的患者來說，適當吃些桃子，可起到平衡體內(nèi)鈉、鉀平衡的效果，從而可保持人體電解質(zhì)穩(wěn)定。

3、增強免疫力

因為桃子性溫，對于一些體質(zhì)較為虛弱的人群來說，適當吃些桃子可增強身體免疫力。此外，桃子中還含有維生素A，能提供 B-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為視黃醇，這種物質(zhì)對提高視力至關(guān)重要。

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