孕婦可以喝茶嗎

現(xiàn)在越來越多的女性喜歡喝茶，想達(dá)到保健養(yǎng)生的作用。女性懷孕會有很多注意的地方，尤其是飲食方面，那么孕婦能不能喝茶呢？我們一起來了解一下。

孕婦可以喝茶嗎

一般來講，我們是不建議孕婦喝茶的。這是因?yàn)椴枞~中含有比較多的咖啡因和鞣酸，這兩種物質(zhì)會影響孕婦和胎兒的健康。咖啡因是提神醒腦的物質(zhì)，它會提高孕婦的神經(jīng)興奮性，這樣會導(dǎo)致孕婦睡眠不好，不易入睡，比較興奮。另外，鞣酸會影響鐵、維生素的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或孕期貧血治療困難。還會影響鈣的吸收，影響胎兒骨骼的發(fā)育。

雖然說不建議孕婦喝，但如果真的非常想喝茶，也喜歡喝茶，可以適量喝點(diǎn)淡茶、濃度低的茶。孕婦可以每日喝一兩杯淡茶，時間盡量在上午或中午，以免影響睡眠。不建議孕婦喝濃茶，孕婦如能每天喝淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、胎兒生長發(fā)育還是有好處的。

孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。

以上就是孕婦可以喝茶嗎的介紹。一般來講，我們是不建議孕婦喝茶的。這是因?yàn)椴枞~中含有比較多的咖啡因和鞣酸，這兩種物質(zhì)會影響孕婦和胎兒的健康。雖然說不建議孕婦喝，但如果真的非常想喝茶，也喜歡喝茶，可以適量喝點(diǎn)淡茶、濃度低的茶。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。