傷眼的8個(gè)壞習(xí)慣 你中招了沒(méi)

　　1、關(guān)燈看手機(jī)，不僅會(huì)增加視疲勞，還可能誘發(fā)青光眼。

　　2、亂用網(wǎng)紅眼藥水，這些眼藥水往往含有防腐劑，長(zhǎng)期用會(huì)增加干眼風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、選錯(cuò)太陽(yáng)鏡，墨鏡顏色太深，會(huì)增加視覺(jué)疲勞，灰色和茶色比較好。

　　4、無(wú)效休息眼睛，桌面設(shè)成綠色、吃枸杞都沒(méi)啥用，讓眼睛有效休息的方法，是定時(shí)看看遠(yuǎn)處。

　　5、用手揉眼睛，如果手不干凈，還可能引起感染。

　　6、不定期檢查更換眼鏡，建議成年人每年復(fù)查眼睛度數(shù)，確認(rèn)眼鏡是否要重新更換。

　　7、用洗眼液，洗眼液不能替代藥物，頻繁使用還可能破壞淚膜結(jié)構(gòu)。

　　8、沒(méi)有戴太陽(yáng)鏡的習(xí)慣，紫外線(xiàn)指數(shù)超過(guò)2就應(yīng)該戴太陽(yáng)眼鏡了，紫外線(xiàn)和過(guò)量可見(jiàn)光，都有可能傷害眼睛。