常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

神經(jīng)源性角膜炎

周1食譜
早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含維生素A和膳食纖維，有助于角膜修復(fù)。
午餐： 豆腐燉西蘭花，將豆腐切塊與西蘭花一起燉煮，加入少量鹽調(diào)味。高蛋白、低脂肪，含有豐富的維生素C和鈣。
晚餐： 胡蘿卜泥配雞胸肉丸，將胡蘿卜煮熟后搗成泥，雞胸肉做成肉丸蒸熟。富含β - 胡蘿卜素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
周2食譜
早餐： 雞蛋羹，雞蛋打散加適量水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰?，可加少許蝦仁增加口感。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A。
午餐： 番茄土豆牛肉湯，牛肉切片與土豆、番茄一同煮成湯，補(bǔ)充鐵質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。
晚餐： 菠菜蛋花湯，菠菜焯水后與打散的雞蛋一起煮成湯，富含葉酸、鐵、維生素A等。
周3食譜
早餐： 牛奶燕麥粥，牛奶與燕麥同煮，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素。
午餐： 清蒸鱈魚(yú)配蘆筍，鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、DHA，蘆筍富含多種維生素。
晚餐： 冬瓜排骨湯，排骨提供鈣、磷等礦物質(zhì)，冬瓜利尿消腫，清淡易消化。
周4食譜
早餐： 全麥面包夾奶酪，全麥面包富含膳食纖維，奶酪含鈣豐富。
午餐： 紫甘藍(lán)炒雞肉絲，紫甘藍(lán)富含花青素，雞肉絲提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
晚餐： 玉米粒炒蝦仁，玉米富含膳食纖維，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅元素。
周5食譜
早餐： 酸奶水果沙拉（草莓、香蕉、獼猴桃），富含維生素C、鉀等。
午餐： 香菇油菜炒雞丁，香菇中的多糖體有益健康，油菜富含維生素C，雞丁提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
晚餐： 海帶豆腐湯，海帶富含碘元素，豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白。
周6食譜
早餐： 豆?jié){油條，豆?jié){富含植物蛋白，油條要選擇少油健康的。
午餐： 紅燒鯉魚(yú)，鯉魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸。
晚餐： 白菜粉絲湯，白菜富含維生素C，粉絲富含碳水化合物。
周7食譜
早餐： 紅棗糯米粥，紅棗富含鐵元素，糯米提供碳水化合物。
午餐： 羊肉燉白蘿卜，羊肉提供鐵、鋅等礦物質(zhì)，白蘿卜有潤(rùn)肺止咳的功效。
晚餐： 西紅柿雞蛋面，面條提供碳水化合物，西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
神經(jīng)源性角膜炎患者需要特別關(guān)注眼睛健康相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，如維生素A、維生素C等，上述食譜盡量包含這些營(yíng)養(yǎng)素豐富的食物。同時(shí)避免辛辣刺激性食物以免加重眼部不適。