早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜塊。南瓜富含維生素A、C，有助于肝臟解毒功能；小米易消化，減輕腎臟負(fù)擔(dān)

午餐： 清蒸鱈魚(yú)配西蘭花，鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低，西蘭花含有豐富的維生素C和纖維素，利于排毒養(yǎng)肝護(hù)腎

晚餐： 豆腐炒菠菜，嫩豆腐富含植物蛋白，菠菜含鐵量高且有多種維生素，但注意控制菠菜攝入量以免草酸過(guò)多影響鈣吸收

早餐： 雞蛋羹（少鹽），用雞蛋打散加溫水蒸制成羹，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白同時(shí)減少鈉攝入對(duì)腎臟的壓力

午餐： 冬瓜排骨湯，冬瓜有利尿消腫的作用，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白，但要撇去浮油以降低脂肪攝入

晚餐： 西紅柿炒蛋配米飯，西紅柿富含維生素C和番茄紅素，能抗氧化保護(hù)肝臟，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白

早餐： 玉米面發(fā)糕配酸奶，玉米面中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力

午餐： 涼拌芹菜豆芽，芹菜具有降血壓、利尿作用，豆芽富含維生素C和膳食纖維，適合肝腎疾病患者食用

晚餐： 香菇燉雞（去皮雞肉），香菇含有多糖體等成分有益于提高機(jī)體抵抗力，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白

早餐： 山藥紅棗粥，山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)血安神，二者熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化吸收

午餐： 白菜燉粉條，白菜性平味甘，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，粉條提供適量碳水化合物

晚餐： 清蒸帶魚(yú)配蘆筍，帶魚(yú)富含不飽和脂肪酸有利于心血管健康，蘆筍含有人體所需的多種氨基酸和微量元素

早餐： 豆?jié){油條（自制無(wú)鋁油條），豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，自制油條避免使用含鋁添加劑

午餐： 胡蘿卜土豆燒牛肉（瘦牛肉），胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A保護(hù)視力，牛肉補(bǔ)充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)

晚餐： 海帶豆腐湯，海帶中碘元素有助于甲狀腺功能正常，豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白

早餐： 牛奶燕麥片，牛奶提供優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和鈣質(zhì)，燕麥片富含β - 葡聚糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

午餐： 青椒土豆絲炒肉末，青椒富含維生素C，土豆提供能量，瘦肉末提供優(yōu)質(zhì)蛋白

晚餐： 紫菜蛋花湯配饅頭，紫菜富含碘等多種微量元素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白

早餐： 黑芝麻糊配烤紅薯，黑芝麻糊含有豐富的油脂和維生素E，烤紅薯富含膳食纖維和β - 胡蘿卜素

午餐： 黃瓜木耳炒蝦仁，黃瓜水分多熱量低，木耳有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白

晚餐： 綠豆湯配花卷，綠豆湯具有清熱解毒功效，花卷作為主食提供碳水化合物