早餐： 小米粥配水煮蛋，將小米熬制成粥，搭配一個水煮蛋。小米易消化，水煮蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于術(shù)后恢復(fù)

午餐： 胡蘿卜燉牛肉，選用瘦牛肉與胡蘿卜一同燉煮，調(diào)味后食用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和β-胡蘿卜素，促進(jìn)傷口愈合

晚餐： 蒸南瓜，將南瓜切塊蒸熟，可淋上少量橄欖油。南瓜富含膳食纖維、維生素A，易于消化

早餐： 山藥糊，將山藥去皮切塊，加水打成糊狀。山藥有健脾益胃的作用，適合腸道功能較弱的患者

午餐： 菠菜豆腐湯，將菠菜和嫩豆腐一起煮成湯，加入少量鹽調(diào)味。菠菜富含鐵質(zhì)和葉酸，豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白

晚餐： 清蒸魚（如鱈魚），將魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10-15分鐘，撒上姜絲和蔥花，淋上醬油。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸

早餐： 紅薯玉米粥，將紅薯切塊與玉米一起熬制成粥。紅薯含有豐富的膳食纖維，玉米提供復(fù)合碳水化合物

午餐： 番茄雞蛋面，選用全麥面條，搭配炒好的番茄雞蛋。全麥面條富含膳食纖維，番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用

晚餐： 冬瓜排骨湯，將冬瓜和排骨一同燉煮，調(diào)味后食用。冬瓜有利尿消腫的作用，排骨提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)

早餐： 燕麥片牛奶粥，將燕麥片與牛奶混合熬制。燕麥富含膳食纖維，牛奶提供鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

午餐： 西蘭花蝦仁，將西蘭花焯水后與蝦仁一起快速翻炒，調(diào)味后食用。西蘭花富含維生素C和K，蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

晚餐： 紫薯泥，將紫薯蒸熟后壓成泥狀，可適量添加少量蜂蜜調(diào)味。紫薯富含抗氧化物質(zhì)花青素，有助于提高免疫力

早餐： 綠豆粥，將綠豆熬制成粥。綠豆具有清熱解毒的作用，適合術(shù)后調(diào)理

午餐： 香菇雞肉粥，將香菇和雞胸肉切丁與大米一起熬制成粥。香菇富含多種礦物質(zhì)，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

晚餐： 白灼芥藍(lán)，將芥藍(lán)焯水后蘸醬汁食用。芥藍(lán)富含維生素C和膳食纖維

早餐： 豆?jié){油條（自制健康版油條），將黃豆磨成豆?jié){，制作少油健康的油條。豆?jié){富含植物蛋白，油條作為主食

午餐： 土豆燉牛肉，將土豆和牛肉一同燉煮，調(diào)味后食用。土豆富含碳水化合物和維生素C，牛肉提供蛋白質(zhì)

晚餐： 海帶豆腐湯，將海帶和豆腐一起煮成湯，加入少量鹽調(diào)味。海帶富含碘元素，豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白

早餐： 紅棗蓮子粥，將紅棗和蓮子與大米一起熬制成粥。紅棗補(bǔ)血安神，蓮子有益心腎

午餐： 西紅柿牛腩煲，將西紅柿和牛腩一同燉煮，調(diào)味后食用。西紅柿富含維生素C，牛腩提供蛋白質(zhì)

晚餐： 蒸蘋果，將蘋果切成兩半，去除果核后蒸熟，可適量添加少量蜂蜜調(diào)味。蘋果富含膳食纖維和多種維生素