早餐： 南瓜泥米糊，將南瓜蒸熟后與大米粉混合煮成糊狀。南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，易于消化吸收

午餐： 雞蛋羹，將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，用保鮮膜封住碗口蒸10分鐘。高蛋白、質(zhì)地柔軟，適合吞咽困難者

晚餐： 豆腐肉末粥，將豬肉剁碎與豆腐一同放入熬好的稀粥中煮熟。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)

早餐： 香蕉蘋(píng)果泥，將香蕉和蘋(píng)果去皮切塊后蒸熟搗成泥。富含維生素C和果膠，有助于腸道蠕動(dòng)

午餐： 魚(yú)肉丸子湯，將魚(yú)肉剁碎制成小丸子，放入清湯中煮熟。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且質(zhì)地細(xì)膩

晚餐： 雞肉胡蘿卜泥粥，將雞肉和胡蘿卜切碎蒸熟后加入熬好的稀粥中煮熟。富含蛋白質(zhì)、維生素A

早餐： 山藥薏仁粥，將山藥和薏仁一起熬煮成粥。山藥可健脾養(yǎng)胃，薏仁有利水滲濕的功效

午餐： 冬瓜蝦滑湯，將蝦仁剁碎制成滑條，放入冬瓜湯中煮熟。低脂肪、高蛋白

晚餐： 牛肉土豆泥，將牛肉燉煮至軟爛，土豆蒸熟后壓成泥混合。富含鐵質(zhì)、維生素C和碳水化合物

早餐： 紅薯玉米糊，將紅薯蒸熟后與玉米面混合煮成糊狀。紅薯富含多種維生素，玉米面提供能量

午餐： 菠菜蛋花湯，將菠菜焯水后與打散的雞蛋混合煮成湯。富含鐵質(zhì)、維生素K

晚餐： 鴨肉蓮藕粥，將鴨肉燉煮至軟爛，蓮藕切片與熬好的稀粥一起煮熟。滋陰潤(rùn)燥、開(kāi)胃健脾

早餐： 胡蘿卜泥米糊，將胡蘿卜蒸熟后與大米粉混合煮成糊狀。富含胡蘿卜素和膳食纖維

午餐： 番茄肉末湯，將豬肉剁碎與番茄一起煮成湯。富含維生素C、蛋白質(zhì)

晚餐： 鱈魚(yú)豆腐泥粥，將鱈魚(yú)蒸熟后與豆腐一同放入熬好的稀粥中煮熟。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)

早餐： 蘋(píng)果梨泥，將蘋(píng)果和梨去皮切塊后蒸熟搗成泥。富含多種維生素和果膠

午餐： 紫菜蛋花湯，將紫菜泡發(fā)后與打散的雞蛋混合煮成湯。富含碘、蛋白質(zhì)

晚餐： 雞肉青菜粥，將雞肉切碎蒸熟，青菜切碎與熬好的稀粥一起煮熟。富含蛋白質(zhì)、維生素

早餐： 小米南瓜粥，將南瓜蒸熟后與小米一起熬煮成粥。南瓜可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，小米易消化

午餐： 香菇雞肉泥，將雞肉和香菇切碎蒸熟后混合。香菇富含多種礦物質(zhì)，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

晚餐： 瘦豬肉蘿卜泥粥，將瘦豬肉燉煮至軟爛，蘿卜蒸熟后壓成泥混合。富含蛋白質(zhì)、維生素C