常用工具
免費問醫(yī)生
首頁
科普視頻
科普視頻
科普動漫
專家語音
專家文章
專家文章
功效作用
名醫(yī)問答
名醫(yī)問答
生活問答
醫(yī)美科普
養(yǎng)生資訊
養(yǎng)生常識
食療養(yǎng)生
四季養(yǎng)生
保健養(yǎng)生
人群養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生
運動養(yǎng)生
養(yǎng)生視頻
科學孕育
找醫(yī)院
標簽專輯
首頁
>
疾病大全
>
缺鐵性吞咽困難
缺鐵性吞咽困難
疾病百科
相關視頻
相關文章
相關問答
疾病用藥
食療方案
針對缺鐵性吞咽困難的情況,食譜應注重富含鐵元素的食物,并且食物要易于吞咽。下面是一個適合該情況的一周營養(yǎng)均衡食譜:
周1食譜
早餐:
菠菜雞蛋羹,將菠菜焯水切碎,與打散的雞蛋混合,加入適量溫水攪拌均勻后蒸熟。菠菜含鐵豐富,雞蛋提供優(yōu)質蛋白
午餐:
豆腐肉末粥,將豬肉剁成肉末,與嫩豆腐和大米粥一起煮至軟爛,可適當加點醬油調味。豆腐是優(yōu)質植物蛋白來源,肉末含鐵
晚餐:
南瓜泥配豬肝醬,將南瓜蒸熟搗成泥,豬肝切碎煮熟后制成醬狀淋在南瓜泥上。豬肝富含鐵元素
周2食譜
早餐:
紅棗小米粥,將紅棗去核與小米一起熬煮成粥。紅棗能補鐵補血
午餐:
雞肉胡蘿卜糊,將雞胸肉和胡蘿卜切小塊煮熟后放入料理機打成糊狀。雞肉提供蛋白質,胡蘿卜含多種維生素
晚餐:
紫薯山藥泥,將紫薯和山藥蒸熟后搗成泥,可以加入少量牛奶增加口感。紫薯含有花青素等多種營養(yǎng)成分
周3食譜
早餐:
黑芝麻糊,用黑芝麻粉沖調成糊狀,黑芝麻含鐵量較高
午餐:
牛肉番茄泥,將牛肉切小塊煮熟,與去皮番茄一起放入料理機打成泥。牛肉是鐵的良好來源
晚餐:
冬瓜蝦仁粥,將蝦仁處理干凈與冬瓜和大米一起煮成粥。蝦仁富含多種礦物質
周4食譜
早餐:
桂圓蓮子粥,將桂圓干、蓮子與大米一起熬煮成粥。桂圓有助于補鐵補血
午餐:
鴨血粉絲湯,將鴨血切成小塊與粉絲一起煮湯,可加入少量蔬菜如白菜等。鴨血富含鐵
晚餐:
土豆泥配蛋黃醬,將土豆蒸熟搗成泥,蛋黃煮熟后制成醬狀淋在土豆泥上。蛋黃含鐵
周5食譜
早餐:
枸杞銀耳羹,將枸杞、銀耳泡發(fā)后煮成羹。枸杞有一定的補鐵作用
午餐:
瘦豬肉西葫蘆泥,將瘦豬肉和西葫蘆切小塊煮熟后打成泥。瘦豬肉含鐵
晚餐:
紅豆薏米粥,將紅豆和薏米一起熬煮成粥。紅豆含鐵
周6食譜
早餐:
蘋果燕麥奶昔,將蘋果切塊、燕麥片和牛奶一起放入料理機打成奶昔。燕麥含鐵
午餐:
羊肉胡蘿卜泥,將羊肉和胡蘿卜切小塊煮熟后打成泥。羊肉含鐵
晚餐:
豌豆泥配魚肉醬,將豌豆煮熟搗成泥,魚肉煮熟切碎制成醬狀淋在豌豆泥上。魚肉含鐵
周7食譜
早餐:
葡萄干糯米粥,將葡萄干和糯米一起熬煮成粥。葡萄干含鐵
午餐:
火腿蘑菇泥,將火腿和蘑菇切小塊煮熟后打成泥?;鹜群F
晚餐:
綠豆百合粥,將綠豆和百合一起熬煮成粥。綠豆含鐵
相關疾病
輪狀病毒性腸炎
肛腸息肉
丙肝
砷化物中毒
闌尾炎
肝硬化腹水
膽管結石伴膽管炎
直腸肛管疾病
噦
腸道感染后反應性關節(jié)炎
友情鏈接
|
網站地圖
科學孕育
育兒知識
健康問答
醫(yī)療圖片素材
中藥材素材圖片
渝ICP備19003951號-1
|
增值電信業(yè)務經營許可證:渝B2-20220029
|
第二類醫(yī)療器械經營備案憑證:渝渝藥監(jiān)械經營備20230084號
|
廣播電視節(jié)目許可證
|
互聯(lián)網藥品信息服務資格證書:(渝)-非經營性-2024-0109
|
Copyright 2012-2025
|
http://m.footsteps.cn/彩牛養(yǎng)生
|
All rights reserved.
聯(lián)系我們:kf@cnys.com
渝公網安備 50010302003334號