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天疤瘡

天皰瘡是一種自身免疫性疾病，患者的皮膚和黏膜會出現(xiàn)水皰和糜爛的情況，在制定食譜時需要特別注意營養(yǎng)均衡以增強免疫力，并避免辛辣刺激性食物以及可能引起過敏的食物。
周1食譜
早餐： 小米粥配蒸蛋，將小米熬煮成粥，搭配用溫水蒸熟的雞蛋。小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，易于消化吸收；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
午餐： 清燉排骨冬瓜湯，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，加少量鹽調(diào)味。排骨富含鈣、磷等礦物質(zhì)，冬瓜有利尿消腫的作用
晚餐： 土豆泥配清蒸鱈魚，將土豆煮熟搗成泥，鱈魚清洗干凈放入蒸鍋中蒸熟，撒上少許蔥花。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低
周2食譜
早餐： 豆?jié){配花卷，自制或購買無添加劑的花卷，搭配新鮮豆?jié){。豆?jié){含有豐富的植物蛋白
午餐： 胡蘿卜玉米燉牛肉，將牛肉切塊與胡蘿卜、玉米一同燉煮，至牛肉軟爛。牛肉富含鐵、鋅等微量元素，胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于提高免疫力
晚餐： 白菜豆腐湯，將白菜和豆腐放入鍋中煮沸，加入少量橄欖油和鹽。白菜富含維生素C，豆腐富含植物蛋白
周3食譜
早餐： 牛奶麥片粥，牛奶加熱后倒入即食麥片攪拌均勻。麥片提供碳水化合物，牛奶補充蛋白質(zhì)和鈣
午餐： 番茄炒蛋配米飯，將雞蛋打散炒熟后盛出，再炒番茄，最后混合雞蛋一起炒。番茄富含維生素C，雞蛋提供蛋白質(zhì)
晚餐： 菠菜豬肝湯，將菠菜洗凈，豬肝切片焯水后與菠菜一起煮湯。豬肝富含鐵、維生素A等營養(yǎng)成分，菠菜含鐵量也較高
周4食譜
早餐： 南瓜餅，將南瓜蒸熟搗成泥，加入面粉揉成面團后制成小餅煎熟。南瓜富含胡蘿卜素
午餐： 西蘭花炒蝦仁，將西蘭花焯水后與蝦仁一起翻炒，調(diào)味后食用。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，西蘭花富含多種維生素
晚餐： 紫菜蛋花湯配饅頭，將紫菜撕碎放入開水中，打入雞蛋攪拌成蛋花，加入少量香油和鹽調(diào)味。紫菜富含碘等多種礦物質(zhì)，饅頭提供碳水化合物
周5食譜
早餐： 酸奶水果沙拉，將蘋果、香蕉等水果切塊，加入適量酸奶拌勻。水果富含維生素，酸奶有益腸道健康
午餐： 香菇青菜炒雞肉，將香菇泡發(fā)后與青菜、雞肉一起炒制。香菇富含多種氨基酸，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
晚餐： 絲瓜蛋湯，將絲瓜去皮切塊，與雞蛋一起煮湯。絲瓜有清熱解毒的功效
周6食譜
早餐： 玉米糊，將玉米面加水調(diào)勻后煮成糊狀。玉米富含膳食纖維
午餐： 海帶燉肉，將海帶泡發(fā)后與豬肉一起燉煮。海帶富含碘等礦物質(zhì)，豬肉提供蛋白質(zhì)
晚餐： 西紅柿燉牛腩，將牛腩切塊與西紅柿一起燉煮。西紅柿富含維生素C，牛腩富含蛋白質(zhì)
周7食譜
早餐： 紅豆薏米粥，將紅豆和薏米提前浸泡后煮成粥。紅豆和薏米都有利水祛濕的作用
午餐： 蒜蓉空心菜配米飯，將空心菜洗凈，用蒜蓉爆香后翻炒?？招牟烁缓S生素和礦物質(zhì)
晚餐： 鯽魚豆腐湯，將鯽魚處理干凈與豆腐一起煮湯。鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)