早餐： 溫?zé)岬男∶字?，易于消化，富含B族維生素，有助于提高身體免疫力；搭配蒸蛋羹，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

午餐： 豆腐燉白菜，豆腐富含植物蛋白，白菜含有豐富的維生素C和膳食纖維，清淡易消化

晚餐： 清蒸鱈魚，鱈魚肉質(zhì)鮮嫩，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D和不飽和脂肪酸，配以冬瓜湯，利尿消腫

早餐： 大米粥，搭配涼拌黃瓜（黃瓜切絲后用少許鹽腌制片刻，再用清水沖洗后瀝干水分，加入香油、醋等調(diào)料拌勻），補充水分和維生素

午餐： 雞肉胡蘿卜泥，將雞胸肉煮熟后搗成泥，胡蘿卜蒸熟后也搗成泥混合，雞肉提供蛋白質(zhì)，胡蘿卜富含胡蘿卜素

晚餐： 菠菜蛋花湯，菠菜富含鐵元素和多種維生素，雞蛋打散做成蛋花，清淡可口

早餐： 玉米面發(fā)糕，玉米面富含膳食纖維，搭配溫牛奶，補充鈣質(zhì)

午餐： 蝦仁西蘭花，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅和硒，西蘭花富含維生素C、K和葉酸，簡單清炒

晚餐： 南瓜小米粥，南瓜富含β - 胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，與小米熬制成粥利于消化

早餐： 白米粥，搭配醬豆腐（少量，避免過咸），白米粥易消化，醬豆腐提供一定量的蛋白質(zhì)

午餐： 番茄土豆泥，番茄富含維生素C和番茄紅素，土豆富含碳水化合物和膳食纖維，蒸熟后混合搗泥

晚餐： 紫菜蛋湯，紫菜富含碘等礦物質(zhì)，雞蛋提供蛋白質(zhì)，清淡營養(yǎng)

早餐： 山藥紅棗粥，山藥健脾益胃，紅棗補氣養(yǎng)血，適合患者調(diào)理身體

午餐： 瘦豬肉絲芹菜，瘦豬肉絲提供蛋白質(zhì)，芹菜富含膳食纖維和維生素，但要避免過于油膩的做法

晚餐： 海帶排骨湯，海帶富含碘和膳食纖維，排骨提供一定的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，但要撇去浮油

早餐： 紅薯粥，紅薯富含膳食纖維和β - 胡蘿卜素，搭配小咸菜（少量，避免過咸）

午餐： 鯽魚豆腐湯，鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豆腐也是植物蛋白的良好來源，且此湯味道鮮美清淡

晚餐： 西紅柿疙瘩湯，面粉做成小疙瘩，與西紅柿一起煮成湯，西紅柿富含維生素C，面食提供碳水化合物

早餐： 燕麥粥，燕麥富含膳食纖維，可搭配少量蜂蜜增加口感

午餐： 牛肉胡蘿卜湯，牛肉切成小塊，與胡蘿卜一起燉煮，牛肉提供蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，胡蘿卜富含維生素A

晚餐： 菠菜粉絲湯，菠菜提供維生素和鐵元素，粉絲是低熱量的碳水化合物來源