早餐： 米粥配南瓜泥，將大米熬煮成粥，加入蒸熟并搗碎的南瓜。南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于提高免疫力；米粥易于消化。

午餐： 豆腐燉冬瓜，將豆腐和冬瓜切塊放入鍋中燉煮至熟透，加少許鹽調(diào)味。豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，冬瓜有利尿消腫作用。

晚餐： 清蒸鱈魚，鱈魚洗凈后放蒸鍋蒸10 - 15分鐘，撒上蔥姜絲淋上生抽。鱈魚肉質(zhì)鮮嫩且富含優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸，適合口腔術(shù)后患者食用。

早餐： 雞蛋羹，將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，用保鮮膜封住碗口上鍋蒸8 - 10分鐘。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)成分，容易咀嚼吞咽。

午餐： 菠菜豬肝湯，豬肝切片焯水去腥后與菠菜一起煮成湯，添加適量胡椒粉提味。豬肝鐵元素豐富，菠菜含鐵量高，能補(bǔ)充因疾病或治療導(dǎo)致的貧血。

晚餐： 白灼蝦，大蝦洗凈后入開水鍋煮3 - 5分鐘后撈出，蘸少量醬油食用。蝦類是高蛋白低脂肪的食物，對(duì)患者恢復(fù)有益。

早餐： 牛奶沖芝麻糊，黑芝麻磨粉后用熱牛奶沖調(diào)。芝麻含有豐富的維生素E及多種微量元素，牛奶則提供蛋白質(zhì)和鈣。

午餐： 番茄牛肉丸子湯，牛肉剁成肉餡做成小丸子，與番茄一同煮制成湯。牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵，番茄中的維生素C有助于鐵吸收。

晚餐： 白菜燉粉絲，將白菜和粉絲放入鍋中燉煮軟爛，可適當(dāng)加些蝦皮增加鮮味。白菜有潤腸通便的作用，粉絲熱量較低。

早餐： 豆?jié){油條（選擇無明礬油條），自制或購買新鮮無添加劑的豆?jié){搭配油條。豆?jié){是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，但要注意控制油條攝入量。

午餐： 香菇雞肉粥，大米熬煮成粥時(shí)加入切丁的雞胸肉和香菇繼續(xù)煮至食材熟透。香菇具有增強(qiáng)免疫力的功效，雞肉為高蛋白食物。

晚餐： 土豆燉牛肉，牛肉切塊與土豆同燉，直至土豆綿軟。土豆富含碳水化合物和維生素B族，牛肉補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)。

早餐： 玉米面窩頭配咸鴨蛋，窩頭由玉米面制作而成，搭配咸鴨蛋食用。玉米面含有膳食纖維，咸鴨蛋需控制攝入量。

午餐： 苦瓜炒蛋，將苦瓜切片焯水后與雞蛋一起翻炒。苦瓜具有清熱解毒功效，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

晚餐： 海帶排骨湯，排骨焯水后與泡發(fā)好的海帶一同燉煮。海帶富含碘等礦物質(zhì)，排骨提供蛋白質(zhì)和鈣。

早餐： 紫薯包配酸奶，紫薯包裹著紫薯泥蒸制而成，搭配一杯原味酸奶。紫薯富含花青素，酸奶促進(jìn)腸道健康。

午餐： 清蒸扇貝，扇貝清洗干凈后放蒸鍋蒸3 - 5分鐘，撒上蒜蓉和蔥花淋上生抽。扇貝是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。

晚餐： 西葫蘆炒蛋，將西葫蘆切片與雞蛋一同翻炒。西葫蘆水分含量高，熱量低，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

早餐： 紅棗小米粥，將紅棗去核與小米一同熬煮成粥。紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，小米易消化吸收。

午餐： 蘿卜牛腩煲，牛腩切塊焯水后與蘿卜同燉，直至食材熟透。牛腩富含蛋白質(zhì)和鐵，蘿卜有助于消化。

晚餐： 西紅柿雞蛋面，面條煮熟后加入炒好的西紅柿雞蛋鹵。西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白。