早餐： 米粥配蒸蛋，將大米熬成粥，搭配水煮蛋。易于消化，補(bǔ)充蛋白質(zhì)

午餐： 白米粥配胡蘿卜泥，將胡蘿卜煮熟后打成泥，搭配白米粥食用。富含β-胡蘿卜素，有助于腸道黏膜修復(fù)

晚餐： 清蒸豆腐，將嫩豆腐放入蒸鍋中蒸熟，淋上少量醬油和香油。高蛋白、易消化

早餐： 小米粥配山藥泥，將山藥蒸熟后搗成泥，搭配小米粥食用。健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)腸道愈合

午餐： 南瓜泥配饅頭，將南瓜煮熟后制成泥，搭配白面饅頭食用。富含維生素A，幫助腸道恢復(fù)

晚餐： 清燉雞湯，選用雞胸肉，去除油脂后燉湯，撇去浮沫，只喝清湯。溫和滋補(bǔ)，易于吸收

早餐： 玉米糊，將玉米面加水調(diào)成糊狀，慢火熬制而成。富含膳食纖維，但較為細(xì)膩，不會(huì)刺激腸道

午餐： 土豆泥配蒸雞肉，將土豆煮熟后制成泥，搭配蒸好的雞胸肉切片食用。低脂高蛋白，有助于身體恢復(fù)

晚餐： 青菜粥，將菠菜等綠葉蔬菜洗凈后剁碎，加入白米粥中熬制。富含維生素C和鐵質(zhì)，但不油膩

早餐： 薏仁粥配蒸南瓜，將薏仁與大米一起熬成粥，搭配蒸南瓜食用。利水消腫，幫助腸道健康

午餐： 冬瓜排骨湯，選用小排燉煮，加入冬瓜塊，燉至冬瓜透明。清淡可口，滋潤(rùn)腸道

晚餐： 紅薯泥配瘦豬肉泥，將紅薯蒸熟制成泥，搭配剁碎的瘦豬肉末炒熟食用。營(yíng)養(yǎng)豐富，但不油膩

早餐： 豆?jié){配花卷，自制無(wú)糖豆?jié){搭配發(fā)酵好的花卷。富含植物蛋白，且較柔軟

午餐： 西紅柿雞蛋湯，將西紅柿切塊，與水煮蛋一起煮成湯。酸甜開(kāi)胃，但不過(guò)于刺激

晚餐： 菠菜粥，將菠菜剁碎加入白米粥中熬制。富含多種維生素和礦物質(zhì)

早餐： 燕麥牛奶粥，將燕麥與牛奶一起熬制，注意控制牛奶量以避免過(guò)于濃稠。富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣

午餐： 白菜豆腐湯，將白菜與豆腐一起煮成湯。清淡爽口，有助于腸道舒適

晚餐： 魚(yú)片粥，將魚(yú)片切成薄片，加入白米粥中熬制。富含Omega - 3脂肪酸，利于腸道修復(fù)

早餐： 紅豆薏米粥，將紅豆與薏米混合熬制。有利水滲濕的功效，適合出血性腸炎患者

午餐： 絲瓜雞蛋湯，將絲瓜與水煮蛋一起煮成湯。清淡美味，易于消化

晚餐： 南瓜雞肉粥，將南瓜切塊與雞胸肉一起放入粥中熬制。營(yíng)養(yǎng)豐富，且不刺激腸道