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淋巴結(jié)核

周1食譜
早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含維生素A、膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力
午餐： 胡蘿卜燉牛肉，將牛肉切塊與胡蘿卜一起燉煮至軟爛，加入適量鹽調(diào)味。牛肉提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，胡蘿卜富含β-胡蘿卜素
晚餐： 豆腐燒菠菜，用嫩豆腐和新鮮菠菜一起烹飪，加少量植物油炒制。豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，菠菜富含鐵質(zhì)和葉酸
周2食譜
早餐： 雞蛋羹，將雞蛋打散后加入溫水?dāng)嚢杈鶆颍湃胝翦佒姓羰?。易于消化吸收，富含?yōu)質(zhì)蛋白
午餐： 土豆燉雞塊，雞肉剁成小塊與土豆一同燉煮，最后撒上蔥花。雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，土豆能提供碳水化合物
晚餐： 冬瓜蝦仁湯，選用新鮮蝦仁與冬瓜片熬制成湯。冬瓜有利尿消腫的作用，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白
周3食譜
早餐： 豆?jié){油條（自制無添加明礬），豆?jié){富含大豆異黃酮及多種營(yíng)養(yǎng)成分，油條可作為偶爾食用的小吃，注意控制量
午餐： 西紅柿牛腩煲，牛腩切塊與西紅柿慢火燉煮，增加食欲的同時(shí)補(bǔ)充能量
晚餐： 清炒西蘭花配米飯，選擇有機(jī)西蘭花簡(jiǎn)單清炒，搭配白米飯。西蘭花含有豐富的抗氧化物質(zhì)
周4食譜
早餐： 紅薯粥，將紅薯去皮切塊與大米一同熬煮成粥。紅薯含有大量的膳食纖維和胡蘿卜素
午餐： 紅燒排骨配青菜，排骨燉煮入味后加入焯過水的青菜一起翻炒。排骨提供鈣質(zhì)，青菜則提供必要的維生素
晚餐： 紫菜蛋花湯配饅頭，紫菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，搭配松軟的饅頭食用
周5食譜
早餐： 玉米面窩頭配咸鴨蛋，窩頭由玉米面粉制作而成，咸鴨蛋需控制攝入量
午餐： 蒜蓉空心菜配煎鱈魚，空心菜清炒保留其原有的清香味道，鱈魚富含不飽和脂肪酸
晚餐： 海帶結(jié)燒肉，豬肉與海帶結(jié)共同烹調(diào)，既能滿足口感需求又能攝取碘元素
周6食譜
早餐： 綠豆粥配涼拌黃瓜，綠豆粥有清熱解毒的功效，黃瓜涼拌清爽可口
午餐： 咖喱雞肉飯，雞肉切丁與咖喱粉等調(diào)料一起炒制后蓋在米飯上?？о械南懔嫌兄陂_胃健脾
晚餐： 番茄炒蛋配糙米飯，這是一道經(jīng)典的家常菜，糙米比精白米更有益于健康
周7食譜
早餐： 全麥面包夾火腿片和生菜葉，提供便捷又均衡的早餐選擇
午餐： 糖醋里脊配香菇油菜，酸甜口味的里脊肉外酥里嫩，香菇油菜清淡爽口
晚餐： 羊肉蘿卜湯，羊肉性溫補(bǔ)虛勞，蘿卜助消化，二者結(jié)合十分適合冬季食用
注意事項(xiàng)： - 食譜中的食材盡量選擇新鮮、衛(wèi)生的產(chǎn)品。 - 在準(zhǔn)備過程中避免使用過多油脂和調(diào)味品，保持清淡飲食。 - 根據(jù)患者的具體情況調(diào)整食物分量，以適應(yīng)個(gè)人的能量需求。 - 如果患者存在其他并發(fā)癥或者特殊情況，請(qǐng)及時(shí)調(diào)整食譜內(nèi)容。