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顱骨骨瘤

周1食譜
早餐： 豆腐腦配菠菜包，豆腐富含植物蛋白和鈣質(zhì)，菠菜含有鐵質(zhì)和維生素A，有助于骨骼健康
午餐： 清蒸鱈魚搭配糙米飯和西蘭花，鱈魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，糙米提供膳食纖維，西蘭花富含維生素C和K，有利于骨骼恢復(fù)
晚餐： 番茄燉牛腩，牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，番茄中的維生素C促進(jìn)鐵吸收，同時(shí)牛腩含有的膠原蛋白對骨骼有益
周2食譜
早餐： 牛奶燕麥粥加藍(lán)莓，牛奶和燕麥提供豐富的鈣質(zhì)和膳食纖維，藍(lán)莓抗氧化，增強(qiáng)免疫力
午餐： 雞肉冬瓜湯配紅薯，雞肉是低脂高蛋白食物，冬瓜有利尿作用，紅薯富含胡蘿卜素和鉀元素
晚餐： 蝦仁炒蘆筍，蝦仁含有豐富的鋅元素，有助于骨骼生長，蘆筍富含葉酸和膳食纖維
周3食譜
早餐： 全麥面包夾煎蛋與生菜，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，生菜補(bǔ)充維生素，全麥面包含有B族維生素
午餐： 紅燒排骨配綠豆芽，豬排骨富含磷、鈣等礦物質(zhì)，綠豆芽含有豐富的維生素C和膳食纖維
晚餐： 紫菜蛋花湯配玉米，紫菜富含碘和其他微量元素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，玉米含有多種維生素和膳食纖維
周4食譜
早餐： 豆?jié){油條，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，油條應(yīng)選擇少油健康的版本
午餐： 蒜蓉粉絲蒸扇貝，扇貝富含鋅和硒等微量元素，粉絲為碳水化合物來源
晚餐： 山藥燉雞湯，山藥具有健脾益胃的功效，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白
周5食譜
早餐： 酸奶水果沙拉（蘋果、橙子、葡萄）,酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，水果提供維生素
午餐： 香菇青菜炒肉片，香菇含有多糖體可提高免疫力，瘦豬肉提供蛋白質(zhì)
晚餐： 鯽魚豆腐湯，鯽魚和豆腐都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，并且豆腐中的鈣質(zhì)對骨骼有益
周6食譜
早餐： 南瓜粥配咸鴨蛋，南瓜富含β-胡蘿卜素，咸鴨蛋適量食用可以補(bǔ)充礦物質(zhì)
午餐： 西紅柿炒蛋配白米飯，西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白
晚餐： 土豆燉牛肉，土豆提供碳水化合物，牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)
周7食譜
早餐： 皮蛋瘦肉粥，瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，皮蛋應(yīng)控制攝入量
午餐： 清炒空心菜配烤雞翅，空心菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，雞翅富含膠原蛋白
晚餐： 蓮藕排骨湯，蓮藕含有豐富的膳食纖維，排骨提供鈣質(zhì)和其他礦物質(zhì)
請注意，以上食譜避免了可能引起顱骨骨瘤加重的食物，如過于堅(jiān)硬或刺激性的食物。同時(shí)，增加了富含鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)以及維生素D、維生素K等有助于骨骼健康的食材。如果有特殊口味需求或者具體過敏史，請告知調(diào)整。