早餐： 牛奶燕麥粥配堅果和藍莓。將燕麥與牛奶煮沸，加入切碎的堅果（如杏仁）和新鮮藍莓。富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于骨骼愈合。

午餐： 清蒸排骨搭配糙米飯和西蘭花。選擇瘦肉部分，蒸熟后淋上少量醬油。富含蛋白質(zhì)、維生素D和鈣質(zhì)，促進骨骼修復(fù)。

晚餐： 鯽魚豆腐湯，將鯽魚和豆腐一起燉煮30分鐘，加入適量鹽調(diào)味。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和鎂，幫助骨骼恢復(fù)。

早餐： 雞蛋菠菜煎餅，將菠菜汁混入面粉中制成薄餅，中間夾上炒好的雞蛋。富含鐵質(zhì)、葉酸和蛋白質(zhì)，增強造血功能。

午餐： 蝦仁炒蘆筍，將鮮蝦去殼后與蘆筍快速翻炒，調(diào)味后食用。富含鋅、硒和蛋白質(zhì)，加速骨折愈合過程。

晚餐： 南瓜小米粥，將南瓜切塊與小米一起熬煮成粥。富含β-胡蘿卜素、膳食纖維，有助于補充能量并促進消化吸收。

早餐： 酸奶水果沙拉，選用低糖酸奶混合草莓、獼猴桃等新鮮水果。提供豐富的維生素C和益生菌，促進傷口愈合和腸道健康。

午餐： 番茄牛肉面，使用全麥面條，加入燉煮軟爛的牛肉片和番茄醬。高蛋白、易消化，含有豐富的維生素A和B族維生素。

晚餐： 冬瓜海帶湯，將冬瓜與泡發(fā)好的海帶一同燉煮，加入少許姜片提味。具有利尿消腫的作用，減輕下肢水腫癥狀。

早餐： 豆?jié){油條，自制無添加明礬的油條蘸著熱豆?jié){食用。提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白和碳水化合物，作為一天的能量來源。

午餐： 雞肉燉土豆，將雞腿肉與土豆一起燉煮至熟透，撒上蔥花增香。富含膠原蛋白、維生素B6，有助于組織修復(fù)。

晚餐： 紫菜蛋花湯，用紫菜與打散的雞蛋制作簡單美味的湯品。富含碘、鈣及多種微量元素，滿足日常營養(yǎng)需求。

早餐： 紅薯玉米糊，將紅薯切丁與玉米粒一起熬煮成糊狀。富含膳食纖維、維生素E，可緩解便秘問題。

午餐： 紅燒豬蹄，經(jīng)過慢火燜煮的豬蹄皮富含膠原蛋白，搭配青菜同食。有助于關(guān)節(jié)潤滑及皮膚恢復(fù)。

晚餐： 芹菜百合炒腰果，將芹菜段、百合瓣與腰果共同爆炒。富含維生素K、鉀元素，利于骨骼代謝平衡。

早餐： 核桃黑芝麻糊，將核桃仁磨粉后與黑芝麻粉混合沖泡飲用。有益于補腎健腦，改善因長期臥床引起的記憶力減退現(xiàn)象。

午餐： 羊肉蘿卜湯，羊肉切片與白蘿卜塊共煮成濃湯。溫補氣血，補充鐵質(zhì)和氨基酸。

晚餐： 香菇青菜粥，香菇切絲與青菜末加入白米粥中熬制而成。易于消化吸收，同時為機體補充必需氨基酸和礦物質(zhì)。

早餐： 蘋果胡蘿卜汁，榨取新鮮蘋果汁和胡蘿卜汁混合調(diào)制。提供大量天然維生素A、C，增強免疫力。

午餐： 蒜蓉粉絲蒸扇貝，扇貝放置在泡軟的粉絲上，表面鋪滿蒜蓉后蒸制完成。含有?；撬帷⑩}質(zhì)，有利于神經(jīng)肌肉興奮性調(diào)節(jié)。

晚餐： 山藥枸杞雞湯，山藥塊與枸杞同雞骨架熬煮數(shù)小時。滋陰養(yǎng)血，增強體質(zhì)，適合術(shù)后恢復(fù)期患者飲用。