早餐： 米粥（稀飯），將大米加水煮至粘稠，可適量添加少許鹽。易于消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)

午餐： 胡蘿卜泥與土豆泥，將胡蘿卜和土豆蒸熟后搗成泥狀，不加油脂。富含膳食纖維和維生素A、C，有助于腸道恢復(fù)

晚餐： 蘋果泥，選用新鮮蘋果去皮去核后制成泥。含有果膠，可以調(diào)節(jié)腸道功能

早餐： 面片湯，用面粉搟成薄片切成小塊，放入清水中煮熟，加入少量食鹽調(diào)味。易消化吸收，補充能量

午餐： 南瓜泥，將南瓜切塊蒸熟后搗成泥。含有豐富的β-胡蘿卜素和鉀元素，對腹瀉患者有益

晚餐： 白米飯配清燉雞湯，雞肉燉煮至軟爛，撇去浮油，搭配白米飯食用。提供蛋白質(zhì)，但避免油膩

早餐： 蒸蛋羹，雞蛋打散后加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，上鍋蒸熟。富含?yōu)質(zhì)蛋白，容易被身體吸收

午餐： 冬瓜排骨湯，排骨焯水后與冬瓜一同燉煮，只放少量姜片去腥。具有利尿消腫的作用，且清淡可口

晚餐： 紅薯泥，紅薯洗凈后蒸熟去皮制成泥。紅薯含有的膳食纖維溫和，有助于改善腸道環(huán)境

早餐： 小米粥，小米加水熬制而成。小米性平味甘，具有健脾養(yǎng)胃的功效

午餐： 豆腐腦，嫩豆腐用熱水沖泡后調(diào)味，可根據(jù)口味加入少量醬油或香油。豆腐富含植物蛋白，適合腹瀉期食用

晚餐： 菠菜泥，菠菜洗凈焯水后制成泥。菠菜含有鐵質(zhì)和其他微量元素，對恢復(fù)體力有幫助

早餐： 饅頭配蜂蜜水，饅頭是發(fā)酵食品，較易消化；蜂蜜水需用溫開水調(diào)制，不可過熱以免破壞營養(yǎng)成分

午餐： 西紅柿雞蛋湯，西紅柿切塊與雞蛋一起煮成湯。西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白

晚餐： 青菜豆腐湯，選用嫩豆腐和綠葉蔬菜煮成的湯。綠葉蔬菜含有多種維生素，豆腐則提供了必要的蛋白質(zhì)

早餐： 藕粉沖調(diào)飲品，藕粉用溫開水沖調(diào)成糊狀。藕粉具有止瀉作用，還能補充熱量

午餐： 瘦肉粥，將瘦豬肉剁碎后與大米一同熬煮成粥。瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而粥類易于消化

晚餐： 絲瓜蛋花湯，絲瓜削皮切段與雞蛋做成湯品。絲瓜有利尿通便的效果，蛋花增加營養(yǎng)

早餐： 玉米面發(fā)糕，玉米面發(fā)酵后蒸制成糕點。玉米面中的粗纖維含量適中，不會加重腸道負(fù)擔(dān)

午餐： 海帶豆腐湯，干海帶泡發(fā)后與豆腐一起燉煮。海帶富含碘等礦物質(zhì)，豆腐提供優(yōu)質(zhì)蛋白

晚餐： 西蘭花泥，西蘭花焯水后制成泥。西蘭花含有豐富的抗氧化物質(zhì)及多種維生素