菇娘果的功效與作用

1、清熱解毒：菇娘果性寒，能夠有效清除體內(nèi)的熱毒，對(duì)咽痛、發(fā)熱等癥狀有一定的緩解作用。其天然的清熱解毒功效，使得菇娘果成為夏季消暑的佳品。
2、利尿消腫：菇娘果含有豐富的鉀元素，有助于促進(jìn)尿液排出，從而減輕水腫癥狀。對(duì)腎臟疾病、心力衰竭等引起的水腫問(wèn)題，菇娘果也能提供一定的輔助治療作用。
3、養(yǎng)肝明目：菇娘果富含維生素A和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)對(duì)眼睛具有保護(hù)作用，能夠預(yù)防夜盲癥、干眼癥等眼部疾病。同時(shí)，還對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，有助于維護(hù)肝臟健康。
4、增強(qiáng)免疫力：菇娘果含有多種維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，從而有助于預(yù)防感冒、流感等疾病。
5、美容養(yǎng)顏：菇娘果中的維生素C和抗氧化物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠減少自由基對(duì)皮膚的傷害，延緩衰老過(guò)程，保持皮膚的彈性和光澤，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

適合需要補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)免疫力及改善消化的人群，尤其適合夏季消暑和緩解咳嗽。

胃寒體質(zhì)者和腹瀉患者應(yīng)避免食用，以免加重癥狀。

寒性食物

菇娘果不宜與寒性食物如西瓜、梨等同食，以免引起胃腸不適或腹瀉。

將菇娘果的外層紙質(zhì)外殼輕輕剝開(kāi)，取出內(nèi)部的果實(shí)，洗凈后可以直接食用。