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補(bǔ)血養(yǎng)血
補(bǔ)腎/補(bǔ)脾/補(bǔ)氣/補(bǔ)虛
補(bǔ)腎壯陽(yáng)
滋陰/健腦/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
潤(rùn)肺清肺
養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
潤(rùn)腸通便
清熱/止咳/利尿/消腫
預(yù)防衰老
降壓/降脂/降糖/抗癌

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的食物

蕎麥的做法 | 搭配宜忌蕎麥
養(yǎng)生功效:

主腸胃積滯,泄瀉,痢疾,絞腸癌,白沙,帶下,自汗,盜汗,皰疹,丹毒,癰疽,發(fā)背,瘰病,燙火傷。

使用人群:

一般人群均可食用。適宜【冠心病,糖尿病】人。

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透骨草的做法 | 搭配宜忌透骨草
養(yǎng)生功效:

舒筋活血,止痛祛風(fēng)濕。

使用人群:

【風(fēng)濕】患者?!绢^痛、腰膝酸痛】。

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淡竹葉的做法 | 搭配宜忌淡竹葉
養(yǎng)生功效:

利尿,解熱,滑胎,瀉火,清心火,潤(rùn)肺生津,清熱除煩,利水通淋

使用人群:

一般人群均可食用。

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高粱米的做法 | 搭配宜忌高粱米
養(yǎng)生功效:

脾虛濕困,消化不良及濕熱下痢,小便不利。

使用人群:

一般人都可食用。適宜小兒【消化不良】時(shí)服食;適宜于【脾胃虛弱、大便溏泄】之人食用;黏性較強(qiáng)的高粱,適宜于【肺結(jié)核】病人食用。

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大青葉的做法 | 搭配宜忌大青葉
養(yǎng)生功效:

清熱解毒,涼血消斑。

使用人群:

【熱毒發(fā)斑、丹毒】患者。流行性【乙型腦炎】,防治【上呼吸道感染、急性傳染性肝炎、急性闌尾炎】。

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燕窩的做法 | 搭配宜忌燕窩
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)陰潤(rùn)燥,益氣補(bǔ)中,清虛熱,治虛損。

使用人群:

一般人群均可食用?!纠先?體質(zhì)虛弱、產(chǎn)婦、哺乳期婦女、愛美女士】更宜。

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沙苑子的做法 | 搭配宜忌沙苑子
養(yǎng)生功效:

溫補(bǔ)肝腎、固精、縮尿、明目。

使用人群:

一般人可食用。

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青蘿卜的做法 | 搭配宜忌青蘿卜
養(yǎng)生功效:

促進(jìn)食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝、解毒。

使用人群:

一般人群均可食用。

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龍膽草的做法 | 搭配宜忌龍膽草
養(yǎng)生功效:

清熱燥濕、瀉肝定驚。

使用人群:

一般人均可食用。

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黃米的做法 | 搭配宜忌黃米
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)陰補(bǔ)虛,潤(rùn)肺,通便。

使用人群:

一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用;適宜【陽(yáng)盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。

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蒲公英的做法 | 搭配宜忌蒲公英
養(yǎng)生功效:

可清熱解毒、消腫散結(jié)。

使用人群:

一般人均可食用。

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春筍的做法 | 搭配宜忌春筍
養(yǎng)生功效:

幫助消化,防止便秘

使用人群:

一般人群均可食用

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松針的做法 | 搭配宜忌松針
養(yǎng)生功效:

祛風(fēng)活血、明目、安神、解毒、止癢。

使用人群:

【風(fēng)濕】患者相宜。

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蘆根的做法 | 搭配宜忌蘆根
養(yǎng)生功效:

除煩、止嘔、透疹、清熱生津。

使用人群:

適宜【熱病煩渴、胃熱嘔噦、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛】患者。

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香椿的做法 | 搭配宜忌香椿
養(yǎng)生功效:

祛風(fēng),清熱解毒,止血,增強(qiáng)免疫力。

使用人群:

一般人群均可食用。

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羚羊角的做法 | 搭配宜忌羚羊角
養(yǎng)生功效:

平肝熄風(fēng)、清熱鎮(zhèn)驚、解毒。

使用人群:

一般人可食用。

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冬筍的做法 | 搭配宜忌冬筍
養(yǎng)生功效:

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、助消化、預(yù)防便秘、預(yù)防結(jié)腸癌、肥胖癥,冠心病,高血壓,糖尿病、動(dòng)脈硬化有食療作用。

使用人群:

一般人群均可食用。

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石耳的做法 | 搭配宜忌石耳
養(yǎng)生功效:

清肺熱,養(yǎng)胃陰,滋腎水,益氣活血,補(bǔ)腦強(qiáng)心。

使用人群:

一般人群均可食用。

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鴨血糯的做法 | 搭配宜忌鴨血糯
養(yǎng)生功效:

補(bǔ)血,滋陰。

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱】者。

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藿香葉的做法 | 搭配宜忌藿香葉
養(yǎng)生功效:

治感冒暑濕、寒熱、頭痛、胸脘痞悶、吐泄瀉、瘧疾、痢疾、口臭。

使用人群:

適宜【外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉】者。【胃腸型感冒、中暑、暈車、船】。【消化不良、腹脹、腹瀉、腹痛、宿醉未醒】者。適宜【夜盲癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥】的患者食用。

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防癌抗癌的食物有哪些的食物