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松仁玉米

簡介：

玉米中含有大量的鈣質(zhì)，還有豐富的卵磷脂和維生素E等營養(yǎng)素。這些物質(zhì)有降低膽固醇、防止細胞衰老以及減緩腦功能退化等功效。
松仁玉米 所需材料
  • 玉米棒：2根
  • 松仁：50克
  • 黃瓜：25克
步驟詳解
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