孕婦便秘怎么辦

語音內(nèi)容：

我們說孕婦更容易出現(xiàn)便秘，本來懷孕之后您的盆底的負(fù)重增加，它確實會比你在孕前更容易出現(xiàn)便秘的情況，而且有的女性可能在孕前本來就是一個便秘的體質(zhì)，到了孕期會加重。首先可以合理的去安排我們的飲食，去避免一些辛辣刺激的一些食物，可以多吃一些蔬菜水果，或者是說我們有時候可以吃點蜂蜜，這些都是可以的。

還有我們孕期一定要多喝水，如果你長期飲水都不夠，這個時候你的腸道蠕動也肯定是會減慢的。還有就是我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加我們腸蠕動，我們說孕媽媽也是可以做一些運(yùn)動的，就是我們的散步，做孕婦瑜伽或是跳一跳生育舞蹈，這些都是可以促進(jìn)我們腸道蠕動的。

而且在孕期還可以攝入一些膳食纖維，調(diào)節(jié)我們胃腸道的一些補(bǔ)充也是可以做到的，不建議大家用藥物來治療或者緩解您的便秘，因為長期依賴一些藥物，一旦停藥你就沒有辦法去恢復(fù)，而且腸道功能可能會越來越差。用藥之前，建議你一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去用，因為如果你的胎盤位置比較低，是一個前置胎盤，這個時候你去上藥用開塞露，有可能就造成一個急性的陰道出血，這個時候反而給自己弄成了一個急癥，需要緊急的處理。