血糖高116是否高血糖

語音內(nèi)容：

糖高116mg/dl，如果為隨機血糖或餐后2小時血糖，那么該血糖為正常血糖值；如果為空腹血糖測得的數(shù)值，就稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損狀態(tài)，這是一種介于正常血糖和糖尿病患者之間的一種狀態(tài)。

對于這種血糖，建議應當按糖尿病前期的處理方式，平時的飲食應該控制總量的攝入，低糖、低脂飲食，像堅果類，含有高熱量高脂肪的食物，盡量不要吃，油炸食品也要少吃，甜品基本也要少吃，平常的飲食應以多吃蔬菜、雜糧類為主，適量搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

其次，要有規(guī)律的合適運動，循序漸進，并長期堅持。最后，最重要的是要注意血糖的自我監(jiān)測，以發(fā)現(xiàn)血糖增高的情況。