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礦泉水能長(zhǎng)期喝嗎

2024-05-31 5012次瀏覽

病情描述:

我弟弟是體育生,每天在學(xué)校要喝好多礦泉水,請(qǐng)問(wèn)礦泉水能長(zhǎng)期喝嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

礦泉水雖然便捷,但長(zhǎng)時(shí)間依賴飲用可能并不利于健康。如果不加注意,冰冷的礦泉水可能會(huì)對(duì)胃和消化系統(tǒng)造成不良影響,特別是對(duì)于那些消化系統(tǒng)較為敏感的人群。因此,在日常生活中,我們應(yīng)該更多地選擇飲用經(jīng)過(guò)燒開(kāi)的自來(lái)水。這樣的水不僅更為安全衛(wèi)生,而且溫度適中,不會(huì)對(duì)胃造成刺激,更有助于消化系統(tǒng)的健康。此外,我們也應(yīng)當(dāng)盡量避免飲用涼水,尤其是在寒冷的季節(jié),保持飲用水的溫度適中更為關(guān)鍵。同時(shí),為了維護(hù)身體健康,我們應(yīng)當(dāng)盡量減少快餐的攝入,多食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富、無(wú)藥殘留的食品,讓身體得到更好的滋養(yǎng)。

2024-05-31 16:47

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