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秋葵和蝦能一起吃嗎

2024-05-31 5555次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生,我很喜歡吃秋葵,也很喜歡吃龍蝦,請(qǐng)問秋葵和蝦能一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

秋葵,是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、改善腸道功能等有積極作用。蝦是一種海產(chǎn)品,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸以及鋅、硒等微量元素,對(duì)心血管健康和抗氧化有益。秋葵和蝦在食物性質(zhì)上并無相克,理論上可以一起食用。兩者搭配食用不僅可以增加菜品的風(fēng)味,還能為身體提供多樣化的營養(yǎng)。然而,個(gè)體差異和健康狀況不同,某些人可能對(duì)海鮮類食物過敏,或者存在甲狀腺功能亢進(jìn)等病癥時(shí)應(yīng)限制碘的攝入,這時(shí)應(yīng)避免食用蝦。此外,食用任何食物都應(yīng)適量,過量食用任何一種食物都可能導(dǎo)致消化不良或營養(yǎng)不均衡。

2024-05-31 14:03

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