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問(wèn)

營(yíng)養(yǎng)不良吃什么調(diào)理好

2024-05-31 8571次瀏覽

病情描述:

我小侄女,看起來(lái)特別瘦弱,皮膚黃黃的,想問(wèn)一下,營(yíng)養(yǎng)不良吃什么調(diào)理好?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)不良是指身體缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)素,可能由攝入不足、吸收不良或疾病等因素引起。改善營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合飲食調(diào)整和可能的醫(yī)療干預(yù)。調(diào)理營(yíng)養(yǎng)不良的食物包括:高蛋白食物:如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果。富含復(fù)合碳水化合物的食物:如全谷物、土豆和玉米。富含維生素和礦物質(zhì)的食物:如新鮮蔬菜、水果和乳制品。健康脂肪:如橄欖油、魚(yú)油和堅(jiān)果。 此外,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)不良的原因,可能需要特定的補(bǔ)充劑或藥物。在調(diào)理營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),應(yīng)尋求醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo),制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

2024-05-31 12:33

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