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頸椎病人如何選擇合適的枕頭

2021-11-06 6708次瀏覽

病情描述:

我患有頸椎病很長時間了,想問一下,頸椎病人如何選擇合適的枕頭?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

頸椎病人,選擇枕頭的時候,最好選擇一個軟硬適中的枕頭;枕頭要適合頸椎的高度,可以預(yù)防頸椎過于疲勞;需要根據(jù)個人的高矮、胖瘦,來選擇適合自己的枕頭;讓頸部得到足夠的支撐,可以避免睡醒以后頸部疲勞,平時還要多做頸部按摩。

2021-11-06 15:07

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